来自:查字典高考网 2009-10-09
摘要:济南中学魏风传副校长认为,考生出现以上五种心理,很大的原因归功于考生家长。大部分家长,他们非常关心孩子考前和考中的情绪变化,却往往忽视孩子在考后的心情。
高考结束已有二十多天了,不少考生走出考场后,不知不觉地又陷入了心理高考之中,整日为未来忧心忡忡,出现不同程度突发性的心理冲突和生理紊乱等现象,有关专家指出,这些学生患了考后焦虑症。
不少考生处于焦虑中
济南市某重点高中的学生小周告诉记者,高考结束以来,她就一直很烦,有时脾气大的自己都不知道为什么。在高中的几次摸底考试,她的成绩在年级中一直是前十名,考完物理后情绪一落千丈,后面好几道题都没有做,感觉非常差。出来分数后,小周的心情更是糟糕透了。以前,她还经常和同学一块去打打球,通通话,开个玩笑,现在总感到没有劲,什么事都不想做,还老是从梦中惊醒,老是想着自己如果考不上大学应怎样面对父母和亲戚,他们会怎样看她。像小周这样的学生不在少数,这些学生高考结束后,一直就处于焦虑状态之中,情绪不稳定,在家闷闷不乐,不苟言笑,不敢看家长的眼神,有时一觉睡到中午,也不吃饭。据上海市心理咨询中心的心理专家调查分析,60%70%的高考生会产生不同程度的成就焦虑,近20%的孩子会因为心理高考而影响了日常生活。
造成焦虑的五种心理
有关专家认为,这种焦虑分为轻、中、重三等。轻度焦虑自我感觉到不愉快、紧张,并不影响到日常生活,考生只要自己进行心理调试即可;中度焦虑则会影响到日常生活,需要得到家人和朋友的帮助;而重度则表现为主观感受,明显影响到生活,如饮食不香、坐卧不安,这时要到心理咨询中心让专家疏导心理。出现焦虑症状的主要是那些内向、性格孤僻的孩子,心理压力无处宣泄,这种压力不断积累,很有可能在高考成绩公布的前后总爆发,有的甚至会产生精神崩溃。这其实会影响这些考生的未来,他们今后一旦在生活中碰到结果与期望不一致时,焦虑又会出现。
据分析,考生一般会出现5种心理:
自卑心理:出现这种心理的考生,一般把高考看得很重,把高考和前途挂钩,认为高考失利就等于前途终结。所以整天愁眉苦脸、长吁短叹,反复咀嚼失败和痛苦的情绪体验,只看到自己的缺点,看不到自己的优点。他们一般拒绝与人交往,即使与人交谈,也总是诉说自己的失败,自怨自艾。
麻木心理:一些考生因高考成绩不理想,受到家长、同学的嘲讽,于是妄自菲薄,以此掩盖内心的自卑和哀伤。
失落心理:高考后,随着紧张感的结束,有的考生反而会感到茫然无措,心里空荡荡的,仿佛失去了什么。这种失落心理会使他们失去热情,对什么事都不感兴趣,整天等待、企盼,六神无主。
内疚心理:高考前,得到家长无微不至的关怀和照顾,得到老师的帮助和激励,本想考上一所理想的大学以示报答,结果心想事不成,遂产生了愧对家长与师长的内疚心理。
孤独心理:一些考生因自我感觉没有考好,害怕别人嘲讽挖苦,便整天闷在家里,避免会亲拜友。这种自我封闭很容易形成孤独心理。
转移目标来缓解情绪
济南中学魏风传副校长认为,考生出现以上五种心理,很大的原因归功于考生家长。大部分家长,他们非常关心孩子考前和考中的情绪变化,却往往忽视孩子在考后的心情。考前,他们会到处请教一些专家,从心理、饮食、环境等各方面为孩子做好服务,以便孩子考试中发挥出最佳水平。考中,他们会密切关注孩子的一举一动。孩子刚从考场下来,家长便围了上去,嘘寒问暖,孩子感到考不好,家长便耐心劝慰和开脱。可高考结束后,他们往往就会将注意力从孩子身上转移到能考多少分、分数线是多少这些问题上。有的家长甚至对考不好的孩子表现出失望的情绪,给孩子脸色看。这些都会对孩子产生很大的心理压力。
魏校长讲,作为考生家长,无论孩子考得怎么样,都不要有半点的埋怨和责备,因为这一切都已经没有意义。现在需要做的一是要帮助孩子调整心态,积极面对;二是帮助孩子选好志愿;三是帮助孩子规划未来;四是给孩子前进的信心和勇气。考生如果感到紧张、焦虑,可通过听音乐、看电视、打打球来转移自己的注意力,使情绪得到缓解。一句话,家长要和孩子一起走过这段时间,一起直面现实、笑对未来。
【专家指点:如何克服“考后焦虑症”】相关文章:
[标签:高考,心理,大学,高中生活,家长,]
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?