来自：查字典高考网 2009-10-09
摘要：考生和家长放松的方式有很多，可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游，同时，也可以根据需要进行调整性学习，看些文艺类书籍。
高考这件人生大事暂告一段落了，不少考生都开始考虑如何彻底地放松一把。也有考生因考试受挫心理失落，情绪消沉。心理专家提醒，要及时关注考生精神状态，同时考生的自我放松也应适可而止。
记者在采访中发现，高考结束后，不少学生追求心理上的彻底放松。有些考生开始肆意放纵自己，不分昼夜地疯玩、上网、无休止地聚会喝酒等，甚至养成了不良的生活习惯。
西安大康心理保健院的专家认为，考生们长期以来因为复习备考，心理一直处于高度紧张状态，确实需要放松一下。但是，允许放松却绝不是放纵。如果因此没黑没夜地玩耍，破坏了原先正常的生活习惯，这不仅对身体有害，而且会影响心理状态，不利于以后的继续学习。家长应该随时关注考生状态。考生在考后可能存在着大喜或大悲的心理倾向，这是要不得的。考生应该保持一份坦然心态，不要患得患失。他提醒考生和家长，放松的方式有很多，可以进行适当的体育锻炼，或者出外旅游，同时，也可以根据需要进行调整性学习，看些文艺类书籍。
此外，高考过后，家长还要注意不要天天给孩子进食大鱼大肉，否则原本疲劳的身体在暴饮暴食后，容易闹出肠胃病。
【心理专家：高考“人生大事”后 切勿大喜大悲】相关文章：
[标签：高考,心理]
家长必须让孩子远离负能量，自信备考 
赠家长：高三一年会经历的五个阶段 
高考对一个人有多大影响？ 
家长必读：上海市四大名校中考自主招生已启动报名 
家长必读：努力就可以上清华北大吗？ 
高三生不同阶段的心态变化及应对方法 学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
