来自：查字典高考网 2006-12-29
高考的日子一天天临近了，学生、老师、家长都进入了最紧张的阶段。作为一名考生家长、中学教师，两年前孩子高考的情形历历在目，我有过和考生、家长们同样的心情，这里讲一点学校经历和自身感受，希望有助于应届考生家长和未来考生的家长们。我认为，高三家长们此时应着力于以下四点不能忽视。
家庭环境轻松和谐
考生的家长们一般年龄在45岁左右，不少家长面临工作、再就业、经营活动忙等各类矛盾，有的家长可能婚姻和家庭上出现问题。面临种种困境的家长此时应尽可能在考生面前回避这些问题，杜绝家庭争吵，杜绝家庭矛盾，减少各类干扰，减轻来自家庭对考生的心理压力。单亲家庭的考生家长，应视具体情况让考生与家长接触，以完整的家庭鼓励考生、关怀考生。
一般家庭要注意避免在考前搬家、装修、更换家具、电器；减少在家中的接待、聚会、娱乐活动，特别是打牌等娱乐活动。
生活环境舒适科学
家长此时要针对考生的饮食习惯，为他们补充足够的蛋白质、蔬菜、水果等营养成分，考前应多做清淡的蔬菜，少吃辛辣食物。
家长还要督促、培养考生良好的起居习惯，及时清洗考生的床上用品、内外衣(选用考生喜欢的洗涤剂香型)，选穿舒适的内外衣，最好不要穿新衣、新鞋。提醒男孩提前理发，不要在考前急急忙忙地去理发，女孩还要处理好因紧张造成的经期提前和推迟。家里备好防暑和腹泻的药品，如果考生感到身体不适，要及时去找医生诊断，特别是患有急慢性疾病的考生不要中断治疗和服药。
考前准备客观求实
许多考生都有过这样的感觉：临近考试觉得许多知识不会了，这主要是紧张造成的。放松是关键，千万不要在这时去责备孩子们。
考前要学会合理分配复习时间。一般考生要力争基础知识考出真实水平，会的决不丢分，力争正常发挥，考出理想分数。优秀考生要仔细，充分检查，作文等要有超水平发挥，以便拉开分数距离。对于家长而言，大体上看看考生的复习是不是对路，但不要过多干涉。
横向交流加强沟通
考前，家长一方面要保持和学校有良好的沟通，听听班主任的建议，配合学校使考生进入最佳的备考状态。另外，家长千万不要忘记和自己的孩子沟通好，听听考生的需求，配合考生进入最佳临考状态。
影响考生参加高考的因素主要是考场、交通、天气；影响考生高考成绩的因素主要是身体状况、第一门或第一天的考试。因此，考生家长要对这些因素逐一作出应对方案。比如：考察考场、路程路况，及时掌握天气信息，关注考生考试心态，及时帮助考生调整状态。(作者：北航附中教务处 赵晓蕊)
稿件来源 北京考试报
【高考临近 考生家长应该着力做好四件事】相关文章：
★ 帮助孩子调整身心
[标签：高考,家长,]
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
