来自：查字典高考网 2012-06-01
随着高考的临近，各学校也将陆续停止授课，由教师在校答疑。在这个时候，考生的心理问题不容忽视。为此，我们建议考生在家复习时注意７个事项，从容应对高考。
一、制订作息时间计划。在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师建议这些考生，把每天复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，按计划行事，防止复习出现紧张忙乱的情况，充实、高效地度过每一天。
二、把生物钟调向高考日。建议考生按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，这样有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。
四、参加自己喜欢的文体活动。最后这段时期，考生要注意调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎接高考。考生参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
五、少玩电脑、少上网。玩电脑或上网容易上瘾，会影响考生复习时间和效果，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
六、注意饮食卫生，防止胃肠疾病。考生回家复习，家长往往会给他们准备大鱼大肉。暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪稳定，不利于考试。建议考生按照平时的习惯饮食即可，没有必要为增加营养去吃大鱼大肉。
七、不再做难题、新题，把精力用在清理和回顾上，以树立良好的自信。
北京市第166中学心理教师 张瑶
相关阅读：
名师分享：高三生如何度过高考考前一周
备考提醒：保持精力充沛对刷夜族说拜拜
2012高考倒计时 考前各科复习方法全汇总
名师指导：梁挺福说高考粽子心得分享
【高考专家建议：考生在家复习时注意7个事项】相关文章：
[标签：高考,复习,注意事项,]
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
