来自:查字典高考网 2014-05-27
对于高三学生来说这个时候是高考进行前的最后冲刺阶段。高考怎么考?复旦几位去年高考取得了不错战绩的过来人畅谈了自己的冲刺经验:临阵磨枪也要有技巧,分轻重,才能取得不错的效果。
心理准备篇
迎考时期的心理调适十分重要,很多考生都有过情绪不稳定。导致不稳定的因素很多,但无论什么情况,都必须使自己冷静下来。心情紧张的时候不妨试着对自己说,这只是曾经或未来要经历的众多考试中的一次;不要期望太多,只要发挥出自己的平均水平就算达到目的了。
一旦期望值降低,紧张就消除了大半。复习空隙休息时,读几首优美的古典诗词,听些休闲音乐,放松紧张的神经。过分紧张是一个极端,完全放松又是另一个极端,两者都不可取,正确的做法是应当适度的紧张,那些成功考生大多是以这种状态迎接高考的。
除了心理调整之外,建立较强的自信心也是成功的必要条件之一,狭路相逢勇者胜,只有具备了不怕困难,迎难而上的自信心才能笑到最后。在这方面,主动的心理暗示是一种办法,复旦物理系02级学生侣宏宇(吉林省理科第二名)在临考前的几周,每天上学前都会暗暗对自己说:今天要加油!晚上洗漱前对镜子中的自己说:你一定可以做得更好。外人看起来似乎很傻,但效果很明显,最后取得了很不错的战绩。
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