高考冲刺期，如何实现超越？

一、制定冲刺计划

距离2019年的高考只有10多天时间，剩下的时间已经非常少。这时更应有合理的冲刺计划。没有合理计划的备考是低效的。时间本来就不多，合理的计划，能让复习更为有条理。计划中要涉及到目标、学科、内容、时间安排等。有了计划，就去落实。最后的15天依然会有涨分的可能。

二、回到最基础的基础

时间不多了，该刷的题也都刷够了，这个时候没有必要再去看难题、偏题。而是回归最基础的基础。看看公式，看看方程式，看看朝代关系，看看地图。这些基础的细节才是最后15天最应该做的事情。

三、保持节奏，针对训练

现在离高考还有一小段时间，在这个时候还不能完全放松。适当的放松是可以的，但是完全放松就会影响自己的节奏。最后的时间里，保持平时的基本节奏，并进行针对训练。十多天坚持下来，你就会发现在高考时，你才能全身心的投入。

四、提出一个问题

要实现最后15天涨分最好的办法是什么？就是每天给自己提出一个问题，问问还有哪些基础没有掌握到位。有了问题，就去解决。10天时间就是10个问题，这些问题或许高考时不会考，但又有谁能保证它不会考呢？万一考上了，那就是大赚特赚。

五、做好小归纳

自主复习阶段的复习，知识点相对平时都比较杂乱。此时，做好小归纳是十分有必要的。每天花出一点时间，理清一下今天复习了些什么。把这些问题归纳在一起，还能够得到更多的知识点。别小看自主复习阶段的小归纳，这个时候的归纳会有着深刻的记忆。

六、逐步调整心态

高考就要来了，什么最重要？心态最重要，不管你成绩好坏，都要调整好心态。没有好的心态，是不可能在高考中取得好成绩的。不要去奢求高考时能有超水平发挥，能够正常发挥就够了。管理好自己的情绪，调整好状态。高考成绩就是你的真实水平。

七、适当运动不可少

越是临近高考，考生的心理负担也就越重。为了保持学习的效率，适当的运动不可少。通过运动能让自己得到全身心的放松。在运动时要注意运动的安全，不可有激烈的运动，避免伤到身体。

八、找人倾诉

当发现自己心理压力过大时，就要及时的倾诉出来。不要把这些情绪带到高考的考场上。不愿意给父母说，就给同学说。通过倾诉，不仅能缓解你的压力，还能增加你的自信。

九、生活规律

高考冲刺期，生活规律也是十分必要。这个时候不再是挑灯夜战的时候，需要保持生活规律。该睡觉就睡觉。饮食也要合理。保持一贯饮食特点，以清淡可口为宜。少辛辣，不要因为临近高考，就大吃大补。大吃大补，不仅不能帮助到你，还可能伤了脾胃。

十、规范答题

最后一点是考场篇。平时考试的时候，一些考生就不注重规范答题。但是在高考时，规范答题很重要。答题时先易后难。面对难题不要花太多时间，尽可能的答完简单题。公式、方程式甚至标点符号都要规整的写出来，不可乱答一通。

2019高考就要来了，抓住最后的时间，全力冲刺，加油！

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