来自：查字典高考网 2009-08-27
伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有拉丁舞之灵魂的美誉。
伦巴的音乐节拍是4/4拍， 重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。
伦巴的基本舞步
1. 矩形步
男子舞步
左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快
将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 慢
将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢
女子舞步
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 慢
将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快
将重心改换到右脚，左脚向前伸 慢
2. 左转身
男子舞步
重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢
继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢
女子舞步
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 快
将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 慢
继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 慢
【拉丁风情舞步之伦巴舞基本舞步介绍】相关文章：
[标签：自我介绍]
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
