来自：查字典高考网 2009-08-27
我是考生家长，高考还剩最后几天了，孩子在学习方法、学习时间上应该怎样安排？这几天应该让他继续看书，还是好好休息一下，增加睡眠时间？离高考还有最后四天，考生紧张，家长比考生们更紧张。
复习时间要与高考科目相适应
考前几天，考生不必过于忙碌，因为题目是做不完的，而且每年高考总会有一些新颖的题目出现，考生要做的，是学会以不变应万变。镇海中学语文高级教师、镇海区优秀班主任王静建议考生，考前最后几天的复习时间要与高考科目相适应，一般早上复习语文和理综或文综，下午复习数学和英语(论坛)，最好各做一套模拟试题，培养高考的感觉。
以英语学科为例，考生每天下午3点进行一次限时的模拟训练，时间控制在1小时左右（不包括作文），然后可以适当练一下作文，每次20分钟以内，做到对几种主要的文章体裁心中有数。
要调整作息时间，不开夜工，不睡懒觉，尽量使生物钟接近高考时间，保证早上9点~11点、下午3点~5点这两个时间段的头脑清醒。2007省高考理科状元李清扬说，最后几天要做的，不是再纠结于难题、偏题，而要把书本知识再过一遍，除了最重要的那些知识点，还要多把握一些平时忽略的小知识细节，避免高考出其不意。
此外，李清扬还有一个小建议：不要胡思乱想，比如，如果考差了怎么办、填什么志愿比较好等等，你要做的，就是尽量把分数考高一点，其他的，就等考试完了再想吧。
现在开始适当早睡
考试的前几天，晚上一般几点钟睡觉比较合适？
对这个问题，2007年我省理科高考状元李清扬的回答是：比平时稍微早一点，但不要太早。李清扬说，她平时一般复习到晚上12点，但考前那几天，基本上在10点半~11点睡觉，适当早睡可以帮助养精蓄锐，但如果平时12点钟才睡的人，考前几天突然改为9点钟就上床，肯定是睡不着的，这样反而容易引起焦虑。
有的同学怕睡不好觉，就去吃一些帮助镇静的药，吃得多了，结果反而影响考试。其实，一个晚上没睡好，无须多虑。王静老师认为，考试时的紧张投入会暂时消除疲劳感，去年我班上有个学生，怕自己睡不够，很早就睡下了，结果晚上10点多醒来后就再也没睡着，但他最后也考上了清华，发挥得并不差。
不要因为这是场大考，就打乱了原有的节奏，事实上，最好的状态就是常态。王静老师建议考生复习时遵循自己的节奏，尽量不受其他同学的影响，平时都住在家里的同学，考前没必要去住宾馆，生活要服从于习惯，按照往年的经验，保持常态的学生往往都发挥得很好。
【高考前4天考生作息应当进入“高考时间”】相关文章：
[标签：高考,作文,复习]
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
