来自：查字典高考网 2009-08-27
还有大半个月就高考了，为孩子进补，调理孩子身体状况这已成为近期高三家长最关注的事情。营养专家提醒家长们如没有特殊情况，只需食补即可；同时，给孩子进补要适量，避免适得其反。
现象
给孩子进补保成绩
近段时间的每天下午，在寄宿中学校园门口总会出现许多等候孩子下课的家长的身影，他们手里拎着各种保温瓶或食品。这些家长绝大多数是来为自己高三的孩子送晚饭的。记者了解到，为了给临高考的孩子补充营养，许多家长都会为自己的孩子准备各种补品，有药补、有食补的给孩子送饭就是希望孩子吃了以后身体能好一些，可以精力充沛去面对高压的学习，为考出个好成绩而努力嘛。日前，市民袁先生在中山侨中高中部门口对记者说了这么一番话。
建议
不要盲目给孩子进补
营养咨询师吕远在接受记者采访时表示，食疗需要讲究对症，若家长只是为了自己一时的担心而盲目地去给孩子准备各种补品的话，有时甚至会起到反作用。如：党参、北芪等常用作汤料的中草药属热性，长期服用还会造成咽喉肿痛等。身体本身属于虚寒体质，如果只因解暑而喝多了绿豆海带汤也会出现乏力等症状。
以温补为好忌密集
进入五月后，气温逐步升高，闷热、失眠、上火等症状在考生中较为常见。出现这些症状家长不要盲目给孩子吃药。吕远说道。当孩子出现上述症状时，他建议家长平日里可多为孩子准备一些温和型的食品，如：紫菜瘦肉粥、白菜汤、沙参煲瘦肉等。这些食品以清淡为主，不会给孩子的肠胃造成过重的负担，同时他们又具有清热利咽、安神等作用。但不要每天都大鱼大肉，孩子长期吃的话，很可能消化不了；清补凉之类的尽量少吃，因为其中一些成分反倒容易引起孩子上火症状。吕远说道。
【食补要适量药补没必要温补为好忌密集】相关文章：
★ 简单美胸按摩操
★ 主妇也有职业病?
[标签：高考,高三,校园,家长,]
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
