来自：查字典高考网 2009-08-27
许多考生在冲刺阶段出现了头昏脑涨、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。营养学家指出，考生在饮食方面一定要注意以下几个方面：
1.不要偏食。
2.需坚持适当性原则。什么都可以吃，但什么都要适量，不要吃得过饱。
3.保健品不宜服用过多，因为保健品大多味甜，直接影响进食。
4.菜肴清淡，多素少荤。还要花样多变，注意菜的色、香、味。
5.早餐要吃好，否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆，最好再吃一些蔬菜。
6.多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。
【高考冲刺饮食注意事项保健品不宜服用过多】相关文章：
[标签：饮食,高考]
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
