来自:查字典高考网 2009-08-27
对于自己的双手习惯于听之自然,任凭气候变化和脱脂性烈的洗涤剂的侵蚀,不注意加以保护,时间一长,手部皮肤便会粗糙起皱,皮色晦暗,同时指节僵硬、指甲参差不齐,这样的手,一伸出来,立即会给人一种欠佳的印象。即使您的容貌艳丽,服饰匀称,也掩饰不了这个点。
手部的保养,可以分为三部分:一是皮肤的保养滋润;二是手掌、手指要灵活柔软;三是指甲的修饰。此外,怎样保持美的姿势,以及配以适当饰物,亦是不可忽视的。
更重要的是要注意手部运动(运动食品)。一些很普通的动作,只要你有恒心去做,不但可使手部柔和、灵巧,而且增进血液循环,连同皮肤和指甲的色泽也都会转向红润。
这里介绍五种手部的健美运动。
一、对手指按摩。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴手套差不多,在按摩时,有条件的可以先涂上润手霜或蜜,以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作
这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高,这项运动也可以说,您不妨是假装在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。
三、举手。
这种简单的动作可以使你的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。
四、握拳伸展。
这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力做三至五分钟。
五、放松手部。
这是避免紧张、使手部无僵硬感的好方法。先把双手放在与肘弯持平的高度,然后放松手腕,让手有气力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
总之,适度的化妆,艳丽的衣服,匀称的双手,将使您的仪表增添光彩,愿您在保护皮肤时不要忘记保护您的双手。
【手部健美操】相关文章:
★ 大腿纤细操
★ 简单美胸按摩操
★ 秀腿操
★ 简易美臀操
★ 上班族床边保健操
[标签:自我介绍]
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取
你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!