来自:查字典高考网 2013-05-09
早餐:红薯粥、鲜肉烧卖上午点心:酸奶全麦面包午餐:糖醋小排蘑菇炒青菜白菜豆腐汤下午点心:白煮蛋香蕉晚餐:红烧带鱼海带肉丝上汤西兰花
夜宵:鱼肉小馄饨
早餐:牛奶煮鸡蛋2片全麦面包一片火腿
午餐:凉拌莴笋蘑菇豆腐萝卜小排汤米饭
晚餐:葱烧海鱼一条炒杭白菜番茄蛋汤米饭
点心:一份酸奶/苹果
早餐:一杯牛奶(250ml-300ml)蒸蛋羹(一个鸡蛋)两只面包一杯鲜果汁或一个水果
午餐:肉片炒竹笋、黄豆海带炖小排汤、清炒小白菜、米饭
晚餐:葱烧海鱼一条、肉丝豆腐汤、凉拌黄瓜、米饭
早餐:牛奶鸡蛋面包花生酱
水果加餐:苹果
午餐:米饭酱牛肉西芹百合杂菌汤
晚餐:米饭糖醋鲫鱼青椒土豆丝菠菜蛋汤
加餐:酸奶
早餐:黄瓜肉片面一碗酸奶一杯水果一个
午餐:西芹炒百合红烧鸡翅鸡毛菜米饭
晚餐:油焖茄子凉拌马兰头鲫鱼豆腐汤米饭
点心:牛奶
早餐:牛奶煎鸡蛋全麦切片面包
午餐:炒三丁(茭白、青椒、肉丁)凉拌金针菇土豆汤米饭
晚餐:盐水基围虾青菜蘑菇粟米蛋花羹米饭
点心:香蕉
早餐:酸奶烧卖鸡蛋
午餐:滑熘里脊肉清炒蓬蒿菜酸辣汤米饭
晚餐:清蒸带鱼卷心菜炒木耳番茄蛋汤米饭
点心:梨
早餐:莲子百合瘦肉粥牛奶全麦面包
午餐:红烧鳊鱼凉拌黄瓜芹菜肉末羹丝瓜毛豆汤米饭
晚餐:糖醋小排黄豆芽油豆腐蚝油生菜米饭
点心:橙子
早餐:牛奶豆沙包粥
午餐:蚝油牛肉清炒菠菜冬瓜排骨汤米饭
晚餐:香菇炖鸡家常豆腐刀豆土豆条米饭
点心:苹果
早餐:牛奶菜肉水饺
午餐:清蒸鸽子汤香菇烧菜心凉拌黄瓜米饭
晚餐:炝拌莴苣腐竹红烧带鱼紫菜蛋花汤米饭
点心:橙子
早餐:牛奶小笼包菜粥
午餐:丝瓜烧毛豆韭菜干丝红烧肉米饭
晚餐:烩双菇肉片盐水虾鸡毛菜米饭
点心:猕猴桃
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[标签:考前]
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