来自：查字典高考网 2009-08-21
高考失利后,不少选择复读的学生出现了焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。专家提出六个认识可以帮助复读生为自己减轻心理负担，积极地面对学习。
有11年复读指导经验的北京四中复读学校校长杜洋建议，复读生首先要正确地认识 复读，必须尽快走出我是复读生的阴影。事实上，复读在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。
第二，复读生要正确认识交友。建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，走出自闭和孤独，和朋友一起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。
第三，复读生要正确对待考试成绩。复读阶段，摸底考试、月考、周考、模拟考试等各种各样的考试很多，如果不正确认识，几次打击下来，心理就会变消沉。学生应该这样认识每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。
第四，复读生要正确对待攀比嫉妒。对于学习成绩领先自己的同学，要学习他们更好的学习方法，学习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。
第五，复读生要正确认识自信。要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。
第六，复读生要正确认识感恩。要学会感谢父母的付出，感谢所有帮助过自己的人，甚至感谢竞争对手。树立了这样的价值观，正确评价周围的人，很多问题都可以迎刃而解。
考生分为四种：高分高潜力、低分高潜力、高分低潜力、低分低潜力。只有前两种才适合继续复读。潜能并非固定的，如果考生有特别强烈的愿望要复读，往往能够激发更多的潜能。
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★ 情绪与心理健康
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