来自：查字典高考网 2011-11-25
随着高考的临近，有些考生出现了脾气暴躁、焦虑、失眠等症状，这些直接影响了最近几次的考前模拟成绩。不少学生表示，随着考试日期的越来越近，心里的压力越来越大，虽然学校现在不怎么布置作业了，晚上也能早点睡觉了，但是躺下去睡不着，总想着高考的事情；有的考生躺在床上却睡不着觉，动不动就发脾气，与以前判若两人。心理专家把这种症状称之为高考恐惧症，需要给考生当面做心理辅导，考生出现这样的情况，其实家长才是最好的心理理疗师，这个时候，如果孩子在家里看看电视，玩玩电脑游戏，家长千万不要唠叨，因为这个时候是考生最需要放松的时候，考生在述说考试压力时，家长一定要认真倾听，不要规定孩子必须考多少分，考到什么学校，告诉他只要在考时尽力就行。另外，每天在适当的时候，家长应该陪同考生做一些简单的体育锻炼，在饮食方面除了要注意卫生之外，还要做到荤素搭配。
小贴士：
高考前家长6大忌语
忌语1：你学了12年了，人生难得一回搏，你一定要好好把握！
点评：从小学到高三，每一个考生都经历了10多年的学习，家长把高考视为检验这10多年学习成果的唯一标准，确实不好。
忌语2：你一定要考上某某大学！
点评：一些家长在高考前，预先给孩子制订了理想的大学目标。这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他们心里的大山。尤其在考试前说这样的话，就不是动力而是压力了。
忌语3：这次考不好不要紧，明年可以复读。
点评：很多家长以为这是在给孩子减压。但是，大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。
忌语4：好好准备，争取高考来个超常发挥！
点评：每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力，到时候可能连正常发挥都做不到。
忌语5：什么事都不要你做，你只准备高考就行了。
点评：家长往往认为，为了支持孩子高考，他们可以为孩子做任何事，让考生不做任何的家务。如此细心呵护，无形中也给孩子增加了压力。实际上，让孩子做适当的家务，还有利于减轻其压力。
忌语6：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。
点评：家长说这样的话时，一定是一脸的羡慕向往之情，不少考生对此的理解是我不如他，所以父母把他当作我的目标，自信心大受打击。
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