来自：查字典高考网 2012-05-17
防止考前焦虑症
家长的焦虑情绪主要有六种表现：一是前怕狼后怕虎心理。比如孩子睡觉的时间早了点，就觉得孩子不够用功，睡晚了又怕孩子身体受不了；下课时间早了，觉得是老师不负责，作业布置多了，又觉得给孩子压力过大；二是问长问短，唠唠叨叨；三是对孩子不信任。老怀疑孩子没有在用功学习，在孩子复习的时候，经常借故到房间检查；四是过于谨慎。把孩子当作国宝一样保护起来，为了避免影响孩子学习，电视不敢看，客人也不敢接待；五是过分教育。找来各种学习方法或者让亲朋好友轮番对孩子进行教育；六是过多购买复习资料，东一榔头西一棒，反而让孩子思维混乱。
家长焦虑的原因，首先是许多家长觉得子女的前途对家庭的意义非常重大。尤其是现在的独生子女家庭的家长常被认为是输不起的家长；其次，一些家长存在过分强烈的社会补偿心理。把自己未曾实现的愿望寄托在孩子身上，好的愿望有积极作用，但过于沉重的愿望让孩子背负不起，成为一种额外的负担；第三，家长潜意识里也有一种习惯性的依赖心理。认为养儿防老，孩子如果前途不理想，自己的下半辈子就没了保障；第四，有的家长好要面子，存有不良的社会攀比心理，觉得人家的孩子考重点，我家的也不能差；还有一些本身已经事业有成的家长，却还要求孩子要超越自己。其实每个人的生活都不可能重复，子女没有义务必须要超越父母。
家长的焦虑和紧张会对孩子造成不良暗示：孩子们最怕看到父亲焦急的眼光，听到母亲不打句号的唠叨。通过察颜观色他们就能感觉到父母是否信任自己。父母的焦虑情绪往往也会感染孩子，让孩子也出现焦虑。另外，成年人的很多举动、很多表达方式，会潜移默化地被孩子模仿。因此成年人的不良情绪和行为会使家庭气氛变得越来越差。
给孩子理智的爱
过度照顾以及漠不关心显然都不恰当，家长要学会用理智的爱来对待备考的孩子。从三方面来支持孩子比较恰当：一是照顾好孩子的饮食。在备考期间，由于紧张考生容易出现胃口不好，这时就应合理搭配饮食，最重要的原则就是营养要均衡，而且数量要充足。二是关注考生的睡眠，让他们养成定时作息的习惯。一般来说12点半以前考生就应该上床休息了。应保证6-7个小时的睡眠。另外，应让孩子养成在上午和下午精力高度集中的兴奋状态，而不是把兴奋的中心转移到晚上。三是提供一些具体的支持和帮助。比如胆小的、紧张度高的孩子，家长应该适当地帮他们放松心情；学习上碰到阻力的，可请老师或家教进行辅导。如果孩子出现过于紧张、较严重的厌食、失眠、心慌等症状时，就应该考虑到正规医疗机构寻求医学和药物的帮助。
另外，对于家长如何帮助孩子正确认识高考对他们的意义，有专家也给出了具体的建议：
让孩子意识到中考、高考是当代青年，尤其是大部分城市青年必须经历的一种生活方式。
让孩子知道中考、高考是一次公平竞争的机会，应该敢于去面对和把握这种竞争。因为未来社会就是一个要不断接受竞争的社会。
让孩子把中考、高考看作是一次总结性的考试。这种总结不是对老师或对父母，而是对自己十二年的学习有个交待。
让孩子把中考、高考看成是人生道路上又一次选择的机会。通过努力他或她可以得到去更高等级的学校接受教育的机会。
尽管应试教育存在诸多弊端，但中考、高考乃提供了一个较为公平的竞争平台。
相关阅读：
高三家长必读：高考填报志愿避开三误区
家长须知：不能对高三生说的十大高考忌语
2012高考备战：高考倒计时 家长应该怎么做
2012高考志愿填报考生与父母出现分歧如何解决
【家长必读：距高考仅二十天 给考生家长的两点忠告】相关文章：
[标签：高考,家长,心理]
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
