来自：查字典高考网 2009-05-21
出场人物：姜婵
2008年参加高考，总分665分。数学132分，英语143分，语文118分，理综226分，基本能力46分。现在浙江大学临床医学本博连读专业学习，在校学习时间八年，前四年跟着竺可桢学院的培养计划学习。
调整状态迎接高考
姜婵是以直升生的身份进入青岛58中的，高中前两年的学习成绩一直比较优异，但在高三最后一个学期的模拟考试中，成绩一直不理想，一度让她很沮丧。尤其是高考前每周的模拟考试，其实题都会做，但是经常会出现计算问题，或者是忽略了一些小的细节，姜婵告诉记者，她一度认为自己的高考会不顺利了，但是那个时期她也坚定地知道不能放弃，坚持下去就好了。
谈到坚持下去的力量，姜婵始终相信高中前两年半自己积累的知识都已经够了，问题只在于怎么在考试的时候稳下来把题看准做对。姜婵最后的阶段一直在调整，改变了之前做题求速度的方式，而是慢下来努力把每道题看仔细做正确。
其实我觉得现在这个时期就是要好好调整心态，这个很重要，姜婵认为，在最后阶段，该放弃的就要放弃，先把自己会做的能做对的巩固好，有余力了再去攻自己认为的难点。高考题并不难，考的就是扎实程度和认真程度。很多题改动一个词思路就完全不一样了。
姜婵感觉，高考的时候自己是失误最少的。这和最后阶段有针对性的复习关系很大。最后阶段，自己一直在练细心，觉得就应该把会做的题都做对，而过去很长时间更注重做了多少题而不是做题的质量。
每天练习每天总结
在高考的最后阶段，姜婵每天都会整理错题、研究错题，错题集要反复地看，而且姜婵还会总结试卷，比如理综，哪一科丢了多少分，分别是哪几类题、哪些知识点丢的分等。最后时间，姜婵每天都会做理综的套题，然后总结，每天给每一科分配一定的时间看错题，还有以前的练习卷。
对于考前复习，姜婵认为还有重要的一点就是考前复习一直要持续到高考前一天，不能打乱了。要注意作息时间，别让自己学到太晚了。一般晚上11时睡，早晨6时多一点起来跑操，保持充足的精力。
教师点评：有点阿Q精神也不错
谈到姜婵时，袁忠珂表示，和乔龙泉的自信、成绩越来越好不同，姜婵是高中入门时成绩比较优秀，并且高一、高二时成绩也不错，但高三下半年的各次模拟考试成绩却一直不理想。对于这样的考生，无论是功课复习还是心理的调整都非常重要。
对于姜婵来说，在最后的复习阶段，必须找出她前一段考试成绩总是不理想的问题，并且努力克服，而姜婵最后阶段的调整就比较有成效。另外，对于姜婵这样长期比较优秀的学生，如果一段时间考试成绩不理想，也容易心理压力比较重，背上包袱，考前最后一段时间也应做好思想上的减压工作。比如数学满分150分，就不能要求自己必须得满分，要安慰自己如果都考满分，那就是北大、清华的学生了，如果能考120分，考差不多的学校也够用了。有了这样的想法，学生的心理就不会太紧张，而且在舍的同时，把自己力所能及的领域多多巩固，说不定还能攻克难题，取得更加理想的成绩。
袁忠珂老师还强调，对于高考学生来说，两天不做题手就生了，考生一定要每天坚持，在考前哪怕不求进步，但至少要抱着一种良好的考试状态，不要太过于追求在最后阶段能提高多少，如果能巩固好已有的状态，也已经非常成功了。
■贴心提示
高考前，父母怎么做？
高考不仅是孩子的考试，更是家长的考试。那么，在高考最后的冲刺阶段，父母又该怎么做呢？
在高考的最后阶段，乔龙泉一直过的是住校生活，一周回家见一次父母，父母也就是简单问问这一周的情况，父母最后的时候基本不太管他，也没往学校送吃的，也不经常打电话，倒是现在上大学了经常打打电话。乔龙泉感觉这样就很好，对自己高考没啥影响。
姜婵高考的时候没有让家人送，都是一个人，自己坐公交车去考试，坐公交车回家，在学校食堂吃饭，可能也是出于紧张，她努力把高考看成一次平常的考试。姜婵承认，父母虽然不太干涉自己，但他们很相信自己能处理好自己的学习，他们虽然也担心，但是自己说不让他们接送，他们也能理解。父母的理解，也使自己尽力做到最好，如果父母考前特别关心，自己可能会感觉不舒服。
而袁忠珂老师认为，高考前，家长应尽量避免两种行为，一种是刻意回避，故意什么都不说；二是喋喋不休，管得太多。袁忠珂认为，关于高考，家长还是应该和孩子谈一谈，但谈的目的是为了给孩子减压，鼓励孩子把水平发挥出来就行，并且要真正做好即使孩子发挥不好的应对措施，使孩子轻装上阵。另外做好孩子的后勤工作就行。
至于孩子考前更多的工作，袁老师认为还是应该由老师来做，因为和家长相比，老师更加权威，孩子若遇到问题，老师可以用原来存在同样问题但成功了的学生例子来激励他，家长更多的是做好配合老师的工作就行。
【调整状态“临阵磨枪”：高考时我的失误最少】相关文章：
[标签：高考,心理,复习,理综,]
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
