来自：查字典高考网 2006-12-21
高中三年，孩子在体力和精力上都付出很多，尤其是高考前两个月，处在高度应激状态下，孩子的身体透支很大。放暑假了，家长应该提示孩子正常作息、健康作息，阅读一些令精神愉悦的书籍，尽快恢复身心平衡，迎接大学里新的生活。
有的孩子放下了学习的重压，无所顾忌地疯玩、熬夜，不知不觉破坏了人体生物钟。有的孩子为了释放压力，想去参加一些比较冒险的户外活动，可能威胁到人身安全。父母要特别留心地帮这些孩子树立自我保护意识，让孩子明白，任何情况下都不能忽略安全和健康，否则将乐极生悲。
还有些孩子，这一年来深受睡眠不足之苦，就想痛痛快快睡一个暑假，什么也不干。补充睡眠当然是可以的，也是必要的，但是要有“度”，睡得没完没了不行。从生理上讲，睡眠过多会使人越睡越懒，起床后感到疲倦、昏头胀脑，而且由于活动少，会导致体力下降、情绪低落。
人的一生中，会不断遇到挑战，所以任何时期的“彻底放松”都会对身心产生负作用。过于疲沓松懈，没有一定的紧张度，身体和心理的潜力都得不到发挥，而且会挫伤人的斗志。
【帮助孩子调整身心】相关文章：
★ 只要孩子尽力就行
★ 不要送孩子上考场
[标签：生物,大学,高考,心理,高中生活,]
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
