来自：查字典高考网 2006-12-29
您孩子的问题是平时练习成绩好，但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素：
(1)对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思路，影响正常发挥。
(2)孩子学习成绩本身不稳定，也许平时考试容易些，正式考试难些。如果是这样，平日需要加强有关方面的练习。除此之外，心态问题同样重要。
如何以平常心态对待正式考试呢？我的建议是：
(1)了解并帮助孩子接受真实的学习水平。只有接受真实水平的孩子才有精力投入到提高水平的学习中，家长才有精力鼓励和支持孩子，而不是将时间浪费在不满现实的无意义的烦恼和悔恨中。
(2)了解并帮助孩子应对紧张的心态。考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。让焦虑出现，接受焦虑，不予之对抗，随着答题的进行焦虑会渐渐消失。若非常紧张，考前可以进行一些放松训练，比如深呼吸。
(3)目标具体化。远大目标是考出好成绩或考入大学，这是美好的愿望。愿望不会因为我们的渴望而成为现实，只有正常发挥水平才能实现我们的愿望。所以不妨考试的目标就是发挥正常水平，考试就是考试，就如同平时作题目一样，唯有这样才能将更多精力投入到答题中。不会出现丢三落四，思路打不开的情况。
希望我的建议对您有帮助
【学会以平常心态对待高考】相关文章：
★ 心态制约考试成绩
★ 正确对待一模考试
★ 怀有一颗平常心
[标签：高考,心理,大学,家长,]
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
