来自：查字典高考网 2006-12-29
您孩子的问题是平时练习成绩好，但正式考试却不理想。我想也许有以下两个因素：
(1)对练习考试和正式考试的重视程度不同，因此造成的心理压力不同。而过度的压力和紧张会干扰思路，影响正常发挥。
(2)孩子学习成绩本身不稳定，也许平时考试容易些，正式考试难些。如果是这样，平日需要加强有关方面的练习。除此之外，心态问题同样重要。
如何以平常心态对待正式考试呢？我的建议是：
(1)了解并帮助孩子接受真实的学习水平。只有接受真实水平的孩子才有精力投入到提高水平的学习中，家长才有精力鼓励和支持孩子，而不是将时间浪费在不满现实的无意义的烦恼和悔恨中。
(2)了解并帮助孩子应对紧张的心态。考前焦虑是正常反应，每个孩子都会出现。适当的焦虑会调动潜力，使孩子迅速进入考试状态。让焦虑出现，接受焦虑，不予之对抗，随着答题的进行焦虑会渐渐消失。若非常紧张，考前可以进行一些放松训练，比如深呼吸。
(3)目标具体化。远大目标是考出好成绩或考入大学，这是美好的愿望。愿望不会因为我们的渴望而成为现实，只有正常发挥水平才能实现我们的愿望。所以不妨考试的目标就是发挥正常水平，考试就是考试，就如同平时作题目一样，唯有这样才能将更多精力投入到答题中。不会出现丢三落四，思路打不开的情况。
希望我的建议对您有帮助
【学会以平常心态对待高考】相关文章：
[标签：高考,心理,大学,家长,]
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
