来自：查字典高考网 2008-06-02
考前自身检查：考前生活巧安排
考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。 早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这最后一天刻意加强营养，只要食欲好就行。丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
考前小贴士
最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。
前一天做啥
1、考前这一天看书做题的目的就是练手、热身、找感觉，第二天在考场上可以马上进入状态，正常发挥。
2、考前一天不能完全放松，也不能过度用功。作息时间要和原来基本保持一致，在考场上才能稳扎稳打。
3、考试所需的铅笔、橡皮、尺子等，考生要亲手准备。代替往往会漏掉东西，或者互相依赖，结果谁都没有做。
前一天吃啥
1、早餐务必吃好：应多吃些补脑的食物。不要暴饮暴食。早餐应有粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
2、午餐均衡营养：午餐应摄入充足的热量和各种营养素。同样做到有粮、有肉、有菜、有豆，干稀搭配。
3、晚餐吃八分饱：晚餐不宜吃得过饱。科学家研究发现，吃得过饱会使大脑节奏减慢，效率降低，影响考试。
如此安排度过考试前一天
·上午：可以看书学习，但时间不要太长，主要复习一些基础的知识要点。
·下午：可到户外适当地活动，放松身心，也适量读报，看电视。
·晚上：最好不要看书，可亲手准备考试用的东西，自然地想像考试的环节。
陪考父母可以做点啥？
·可以和孩子进行必要的交流，帮他（她）减轻心理压力。
·注意聆听孩子的话，仔细观察他的反应，及时给予鼓励和劝慰。要知道，这个时候只有鼓励才是有意义的。
·尽量少跟孩子说话，以免他(她)心绪烦躁或分散注意力。
2008年高考倒计时之第4日--制定考场方案
2008年高考倒计时之第3日--考前物质检查
2008年高考倒计时之第2日--考前交通检查
【2008年高考倒计时之第1日--考前自身检查】相关文章：
[标签：高考,物质,复习,心理]
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
