来自：查字典高考网 2010-09-30
长假复习 按时作息
高三生刚开学又迎来十一长假。相关老师建议，高三生长假复习要先制订一份详细的作息时间表，并督促自己按计划进行，以保证不因假期影响正常的学习状态。
以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己，平时的生物钟完全被打乱。放假在家，学习由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。家里没有学校集体学习的氛围，有的高三生想什么时候学就什么时候学，想学什么就学什么，复习没有计划，随意性较强。
一零一中学教导主任熊永昌介绍，这样随意性的学习往往收不到好的复习效果。开学后，这些考生也很难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状态。因此，考生在放假前制订一份适合自己的假期作息时间表是十分必要的。大家要做到复习有计划，生活有规律。
高三生可以专门准备一张表格，根据自己的学习进度和实际情况，把从放假第一天到最后一天的学习任务、学习时间都明确地列出来。表格中的内容可具体到早上几点起床，晚上几点睡觉，上、下午各复习什么科目以及这一科目的哪一部分知识。每科复习多长时间，什么时间休息，休息多长时间等内容都要标注清楚。此外，大家还可在重点复习内容旁边画上星号等标记，表明这部分内容是必须完成的。时间表内容越具体，越容易落实，执行效果也会越好。
一般来说，高三生在十一长假这几天应该基本保持与在校时一致的作息时间，但也要留出适当的娱乐、放松时间，以调整身心。大家还可把制订好的作息时间表贴在床头或书桌上，每天提醒自己认真落实。如果遇到特殊情况，没能按时完成相应的学习任务，就要在第二天补回来。
相关阅读：
十一学习安排：高三一轮复习指导
巧用十一假期打造完美高三学习计划
老师建议：高三生要利用国庆总结反思查漏补缺
十一假期学习应当谨记的八字箴言
【高三生注意：十一长假如何有效学习？】相关文章：
[标签：复习,高三]
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
