来自：查字典高考网 2011-12-12
紧张的复习实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，孩子要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。对于孩子如何利用好这四个最佳时期，家长要认真学习一下。
那么，什么时候是孩子的大脑最清醒时间呢？
生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。
第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。
第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。
【盘点最有效提高学习效率的几个时段】相关文章：
[标签：高考]
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
高级教师指导：做好新高三暑期物理复习 
2020年高中名校模拟高考作文预测题：俯仰之间，天高地宽 
2020年全国名校模拟高考作文题立意专家解析12 
2020年高考作文押题预测：青春选择奋斗，未来才不悔恨 
2020年高考作文押题预测：多方助力谋精准，多管齐下显神通 
名师王大绩谈近四年高考写作指向，告诉你2020年高考作文考什么