全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高考总复习>高考食谱>高考前受青睐的八类食物

高考前受青睐的八类食物

来自:查字典高考网 2020-06-11

高考前的吃什么:高考前八类食物受青睐

龙眼

中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能,是滋补良药。

大豆及其制品

大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中,还含有丰富的必需氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管机能。

动物内脏类

动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等),是补脑的上乘食物。

红枣

红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P,还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

芝麻

芝麻含有丰富的蛋白质,脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外,钙、磷和维生素B的含量也较高,是廉价的强身健体佳品。

核桃

核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效,是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

蜂蜜

蜂蜜性味甘平,有滋养、润燥、解毒之功效。并且,含有多种维生素和微量元素以及淀粉酶等。现代医学认为,蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能,营养心肌、保护肝脏、降低血压及润肠作用。

葱和蒜

葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染,具有杀菌、消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。

▲禁忌

另外,对于脑力劳动者有哪些食物应禁忌偏食呢?一般而言,脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食物。如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食物,人体若食用酸性食物过多,就会出现酸中毒。结果易使人疲劳,抵抗力降低,特别是使考生思维能力下降、记忆力减退,发生神经衰弱综合症。

最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在查字典高考网微信公众号

 

【高考前受青睐的八类食物】相关文章:

营养师建议的科学食物搭配

距高考仅剩一个月高三“夜猫子”该调生物钟

当心补身不成反伤身高考前饮食大有讲究

考生吃这些食物缓解紧张

高考百日营养食谱 胃口好身体棒 健康上考场

仙剑版高考题——理综

营养专家:高考前要遵循的饮食原则

高考私房菜:南瓜橙子浓汤

选择全面的夏季营养素

心理教师:高考学生考前易有四大心理盲点

网友关注视频

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

看懂图片,你也会做高考地理题,解析2019年高考文综地理4

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅

高考同学看过来,难度系数三颗星的奥数1

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

小品:马云被宋小宝调侃当年数学高考考一分!

探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

【高考英语】七选五解析,不算太难

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

这!就是专业 第18集 中国科学技术大学

高职高考数学公式

2019年高考试卷解析,数学套路不好用了

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

评测今年的高考语文卷

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名

如何制作100万层的酥皮糕点?推算过程像数学高考题

招办面对面 第2集 中国科学技术大学

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

2019年高考数学全国2卷理科第4题讲解及答案

加油吧考生:2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生

高考帮:招办面对面 第55集 上海视觉艺术学院

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

视频|上海高考作文: 寻找“中国味” 专家

体育生参加高考,太猛了,第一名是飞起来了吗?

这!就是专业 第36集 河北经贸大学——数学专业

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。