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2016高考经验分享:常见“考试病”的应急治疗

来自:查字典高考网 2016-05-31

2016年高考时间已确定,具体考试时间为:6月7日-9日,在此,查字典高考网根据历年高考失分比较多的科目,为考生总结了一些答题注意细节及经验,请考生一定注意,以免丢分不该丢失的分数而追悔莫及。

常见“考试病”的应急治疗

高考日益临近,这时,注意休息、防病保健尤为重要。现介绍一些常见“考试病”的应急治疗方法。

感冒:6月,天气变化频繁,昼夜温差也较大,疲劳的考生很容易患呼吸道感染。医生建议,按说明服用常用药物将有助于症状缓解,最好是那些不会在白天引起嗜睡的感冒片。同时配合服用一些中药冲剂也能取得很好的效果。另外,不妨适量吃些西瓜、梨等清凉的水果。

头痛:精神紧张,用脑过度,往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。医生建议,一天服用10mg维生素B1或B2,可以营养神经、疏缓疼痛。

腹泻:天气热了,食用变质食物引发的腹泻病例也渐渐增多。考生家庭一定要注意饮食卫生。一般说来,只要不是痢疾等较为严重的感染,普通腹泻只需注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的药即可。

眼部不适:用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛,这是眼部肌肉紧张所致,而做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。另外,在使用有舒缓作用的滴眼液时也需注意防止污染,避免人为导致眼部感染。

失眠与晕场:白天面对复习题头脑“空白”,晚上睡不着,医生认为,若出现这些状况应以心理调节为主。出现头脑“空白”时先做深呼吸,然后静下心来从易到难做题,做不出的先跳过,在解题过程中树立信心。睡不着时,睡前一杯热牛奶是行之有效的传统方法。实在不行时,短期内每晚服用1片至2片安定药物。

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