来自：查字典高考网 2016-05-20
高考临近，考生复习越来越紧张，有的考生出现心理焦虑，这也是正常的。可是，近日记者在采访中了解到，有些家长比考生还焦虑。对此，有关心理咨询老师认为，让孩子以放松的心态迎接高考，家长首先要以平常心对待。
状况1： 总是担心孩子考不好而产生焦虑
“我给女儿的定位是考上二本就行，可是看二模考试成绩，孩子名次下滑很多，我担心女儿连二本都考不上。”张女士对记者讲，女儿的成绩总是忽高忽低，不稳定。“我是担心她高考那次发挥不好就糟糕了。最近，孩子因为模拟成绩低，情绪很差，其实我的情绪比她还差。随着高考一天天临近，我好像也有了焦虑症。”
采访中，榕城有些高三考生家长表示，只盼着孩子快点考完，否则自己也受不了这样的心理负担。
状况2：焦虑不敢表现出来 心情更糟
有的家长还表示，不管自己心里有多焦虑，可是不敢在孩子面前表现出来。高三考生家长吕先生告诉记者，近日来，因为有心理负担，睡眠不好，半夜睡不着觉也是常有的事。吃饭也吃不下，真的比当年自己参加高考时还难熬。
家长胡女士也说自己的心里也像有一座火山，随时可能爆发。就在近日，儿子心情不好回家发牢骚，自己也忍不住，与儿子对吵起来，结果害得母子两人两天没说话。后来自己后悔，不该跟要高考的孩子对着来。
专家支招
家长可尝试三步减压
“这种情况现在的确是比较常见。但是，首先家长一定要明白一点，高考除了是对孩子学习状况的一种检验，很大一部分也是对孩子心理素质的一次检验。”家庭教育高级指导师林高龙表示，家长在这个阶段要注意以下几个问题。
首先，家长尽量避免对孩子过度关注，比如每天都问孩子：“今天复习怎么样啊，有没有遇到难题啊?”这样过多的询问，可能会增加孩子不必要的压力和焦虑。
其次，家长对孩子的目前的整体现状应该有个客观的认识，不要整天强调孩子必须考多少分，必须考什么学校。家长要接受“孩子学习的状态和习惯不是一时就能扭转过来的”这个现实，以对自己的心理进行恰当的调适。
最后，不要将高考冲刺搞得跟如临大敌一般，比如在家里走路的脚步都很轻、不敢开电视……总是担心会影响孩子的备考复习。其实大可不必如此，有时候家长过于谨慎，虽然你没有在口头表达出什么，可是孩子时刻都能感受到这种如临大敌般的紧张，反而可能给孩子增加不必要的心理负担。
【高考冲刺家长患“考前焦虑症”】相关文章：
全国卷123区别 哪个难度最大 
走春招好还是高考好 区别是什么 
中专好还是职高好 区别是什么 
中专能上全日制大专吗 
2019高考考场规则有哪些 高考注意八个禁忌 
大专是什么 优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
