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2011广东高考文科状元：每天坚持长跑800米

来自：查字典高考网 2011-06-28

广州

姓名：赖绮玫

毕业学校：广州执信中学

总分：672，语文141，数学124，英语137，综合270

教育部发言人续梅之前表示，教育部一直要求各地教育部门不要对高考考生成绩进行排名，不要公布高考状元。目前，山东、辽宁、广东等省份开始冷冻状元信息。昨日，南都记者采访到两名此次高考中取得高分的学子，请他们讲述自己的高考故事，跟读者分享经验。

学习成绩是否最好我并不是很看重，我看重的是综合素质是否最强。昨天下午，在执信中学会议室里，身着白衫蓝裙校服装，剪着清纯学生头的赖绮玫在媒体的长枪短炮前，落落大方地讲述着自己的观点。她自称并非传统意义上的乖乖女，爱微博，也爱游泳，平时也有疯玩的时候。自己能在高考中取得高分，只有一个秘诀，合适的学习方法及平和的心态。

每天坚持长跑800米

如何在清华大学自主招生中获得高考加60分的资格？如何拿到总分672分的好成绩？赖绮玫说，主要的不是自身的聪明，而是要脚踏实地，找到适合自己的学习方法。如学习语文要靠平时的积累，她除了认真做好老师布置的所有内容外，还坚持做剪报，看时评，看时评很能提高思维能力。

除此之外，她最大的心得体会就是坚持锻炼。高一时，赖绮玫常常生病，特别是在学习压力大的大考前后，常患感冒、咽喉炎。高二时，历史老师、班主任罗燕媚给她提了一个建议：每天晚上在操场跑两圈，也就是800米。赖绮玫说，自从开始跑步后，自己就很少生病了。更重要的是，跑步让她的身心很放松，缓解了学习的压力。到后来，我自己已经很喜欢跑步了。

执信中学高三年级长、赖绮玫的数学老师黄培杰说，长跑锻炼也让赖绮玫在清华大学自主招生的体能测试中有不俗表现。

对于赖绮玫的高分，罗燕媚称完全在意料之中。在她看来，赖绮玫有两个最大的优点：一是把基础打得扎实；二是心态好。

看外国电影强化英语

在这次高考中，赖绮玫的英语考了137分，但她却对这个分数连连摇头，我本来预计着要考145分，至少也要达到140分，这次离我的心理底线还差3分呢。赖绮玫笑着说，从小学三年级开英语课始，英语就一直是她的强项。

赖绮玫说，看英语电影是她的一大爱好，她会主动去模仿电影中的人物对话。氛围也很重要，我的口音一开始不太标准，但我们班很多同学英语很好，大家就常常用英语对话，我向他们学习，努力让自己的口音和好的同学一样。

由于喜欢旅游，赖绮玫已到过很多地方，如美国、新加坡、澳大利亚等，我每年都要去旅游，小时候跟父母一起去，高中时就和同学一起去。我也参加了游学团到澳大利亚交流，并作为模拟联合国协会的成员到美国交流。赖绮玫说，她喜欢各地的风俗民情，从而丰富自己的知识。

赖绮玫自称，自己并非传统意义上的好学生。其实我也是那种玩得很疯的女孩，今天下午成绩出来之前还和同学去唱K了。

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