全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高中频道>高中生活>冬泳的危险与对策

冬泳的危险与对策

来自:查字典高考网 2009-08-27

冬泳可以增强体质,预防多种疾病的发生,使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强,但是如果运动方式方法不当也会带来很大的危险,本文介绍的对策是保证你冬泳安全的秘诀。

危险:冬泳易患感冒,重者会导致病毒性心肌炎。

对策:坚持每天早晚用冷水洗脸擦身,促进全身血液循环,提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

危险:冬泳消耗体力大,易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克。

对策:冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

危险:冬泳如在饭后立即进行,易发生腹痛和腹泻。

对策:将冬泳时间安排在早晨或者下午,离吃饭时间远一些。

危险:冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息,冬泳后喝酒易刺激心脏而发生意外。

对策:在冬泳前后不要饮酒。

危险:冬泳后骤然走进高温屋中或者烤火,会导致关节炎和其它疾病的发生。

对策:出水后立刻将衣服穿好,做些适当的运动使身体暖和。

危险:冬泳前的准备活动如果不充分,易发生抽筋,重者会导致淹溺。

对策:入水前做好充分的准备活动,游泳时先立于水中洗脚洗头,并撩水浇身,最后再全身入水。

危险:江河中如果有冰凌,人贸然跳入水中或潜泳,将有可能被冰凌扎伤。

对策:冬泳时不要扎猛子或草率潜水

【冬泳的危险与对策】相关文章:

夏日油性痘痘的克星:清爽四步洗净肌肤

QQ空间免费漂浮物代码

游泳最大危害:预防抽筋

国际标准蝶泳技术的变化特点

泳镜只能防雾不可取

青春期的女孩子不应穿高跟鞋

打造完全属于你的QQ聊天场景背景!

长身体阶段不应多吃菜少吃饭

非会员复制QQ好友到另一个QQ号里

苗条女生有妙招 减肥不是硬道理

[标签:自我介绍,诊断活动,]

网友关注

专家指导:如何从七个方面进行高三复习

2012届高三生必读:高考报名之后应该做什么

名师指导:提升高三数学期末成绩的有效方法

高考过来人分享:08级学长写给高三生的建议

高考数学满分得主分享:我的备考“简单计划”

期末考试:专家指导高三如何进行期末备考

高三学生在高考复习要常问自己的几个问题

教师指导:一轮复习接近尾声 重基础主攻明确是关键

备战策略:倒计时35天 从容备考一模有妙招

2012年高考备战:科学学习方法5大原则

高考报名后如何调节考生心态及后期复习规划

名师指导:高三如何进行期末复习与寒假规划

高三考生如何将复习时的磨难化为奇迹

名师指导:如何在期末考试中提高数学成绩

高三考生如何根据自身情况对各科进行复习

高三寒假怎么过 调整心态充实自己

高三生如何根据自己平时成绩挖掘潜力

班主任分享:探讨高三学生的成长问题

高三学生应该如何准备期末考试

专家指导:高三生必须掌握的良性循环学习方法

清华学生分享:高中三年的所见所感所想

高考备战:如何针对错题不同类型进行分析改进

备考支招:高三“一诊”后精确分析成绩考后大提升

过来人支招:解读高考考场九大抢分法

高三考生易陷高考焦虑 专家开三条心理处方

学习支招:如何巧用课程学习中的7大常规问题

专家指导:高三父母如何读懂特殊类招生简章

高考复习时高三生会面临的四个磨难

老师指导:如何巧答高考化学选择题

高三期末考试将近 专家指导如何进行期末备考

网友关注视频

武汉美术高考

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

评测今年的高考语文卷

NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4

2019年高考数学全国2卷理科第4题讲解及答案

女儿高考作文只得5分,怎料妈妈一听作文题目,瞬间懂了

张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择

张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解,音乐表现一定要自然流畅

这!就是专业 第31集 阜阳师范学院信息工程学院

招办面对面 第76集 阜阳师范学院信息工程学院

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

星闻乐坊 第1272集 张杰的一首歌成了高考神曲

【高考英语】七选五解析,不算太难

印度美术高考美术联考,考前培训班

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本

组合名师余老师在线讲解2019高考数学全国3卷理科16题

高考帮:这!就是专业 第8集 安徽师范大学

北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气

2019高考数学第四题技巧秒出答案

2019 广西:帅气学霸高考730分 数学英语满分!