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怎样防守持球过人

来自:查字典高考网 2009-08-28

自信与积极心态指的是,不断告诉自己,对手不可能过我的人。很多防守者最大的防守问题不在动作,也不在于经验,绝大多数是在于「心态」;这心态指的是,对手一持球或对手一下球开始运球,防守方总会不自觉的就一直退、一直退的潜意识告诉对手,也告诉自己说:不要过我、不要过我;或者,也有一些球员总是在对手接球后,防守者总是自我暗示说:糟糕,对手要过人了、对手要过人了。因此,我是建议你要采取的是,以「正面」思考的心态去面对这件事,而不是采取负面思考的思想去面对这件事。

接下来的问题也是心态,但是这时候指的是「意志力不够坚强」。很多球员在防守时候,经常是站立原地的防守,然后想让对手运球过人再从背后抄球,或者想正面伺机抄球,像亚锦赛的中华男篮;再或者只跟随二步或三步就放弃跟随,而不是正常情况的「持续跟随」的对球施压、甚至做阻运,这就是意志力不够坚强。会造成这样防守心态主要在于大家都忽略了,以同等级的选手讨论,体能相当、技术差异不大,对手「凭什么」有办法过你的人?所以,基本上就是坚强意志问题左右一半以上的防守。

第三点讨论防守站位于对手习惯手侧在于,一般人,尤其不是校队级别的球员,他们的「非习惯手运球」根本没有什么练习;如此,绝大多数的人是,不敢用非习惯手运球过人;所以,假如他的习惯手是右手,你防守者站在他的右手侧,也就是你自己的左手边,不论对手怎么晃,或者对手已经下球在那里左右摇晃皆然,你只要「纹风不动」的站在右手侧,等他下球你再跟随,然后衔接前面提的,坚强意志、自信并积极,如此一来,同等级选手要过人是有所问题的。

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