全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高中频道>高中生活>冬泳的危险与对策

冬泳的危险与对策

来自:查字典高考网 2009-08-27

冬泳可以增强体质,预防多种疾病的发生,使人体皮肤、神经系统、心血管系统、呼吸系统的功能得到加强,但是如果运动方式方法不当也会带来很大的危险,本文介绍的对策是保证你冬泳安全的秘诀。

危险:冬泳易患感冒,重者会导致病毒性心肌炎。

对策:坚持每天早晚用冷水洗脸擦身,促进全身血液循环,提高鼻粘膜对寒冷刺激的抵抗力。

危险:冬泳消耗体力大,易出现低血糖反应,重者导致低血糖休克。

对策:冬泳时可以随时补充一些碳水化合物的食物。

危险:冬泳如在饭后立即进行,易发生腹痛和腹泻。

对策:将冬泳时间安排在早晨或者下午,离吃饭时间远一些。

危险:冬泳前喝酒易出现水中昏迷窒息,冬泳后喝酒易刺激心脏而发生意外。

对策:在冬泳前后不要饮酒。

危险:冬泳后骤然走进高温屋中或者烤火,会导致关节炎和其它疾病的发生。

对策:出水后立刻将衣服穿好,做些适当的运动使身体暖和。

危险:冬泳前的准备活动如果不充分,易发生抽筋,重者会导致淹溺。

对策:入水前做好充分的准备活动,游泳时先立于水中洗脚洗头,并撩水浇身,最后再全身入水。

危险:江河中如果有冰凌,人贸然跳入水中或潜泳,将有可能被冰凌扎伤。

对策:冬泳时不要扎猛子或草率潜水

【冬泳的危险与对策】相关文章:

拉丁风情舞步之桑巴的弹跳要点

蛙泳中的呼吸难点

青春叛逆期的孩子该怎么管?

拉丁舞教程:舞蹈的姿势与倾斜

QQ邮箱不留痕接收其他邮箱信件

怎样点亮QQ拼音输入法

女生缺铁危害大

免费QQ空间半隐藏黑色导航代码

国际标准之仰泳规则

泳衣忌用热水洗

[标签:自我介绍,诊断活动,]

网友关注

要当公务员:志愿该怎么填报 选专业有哪些妙招?

2016高考志愿填报:理科女生如何选专业走向人生巅峰

海南举办高考志愿填报培训会 千所高校计划招生57745人

福建教育考试院2016年高考志愿填报入口

2016年辽宁高考征集志愿时间安排

2016年江苏高考文科状元:魏思伦

2016高考:7所公安类院校计划在河南招生1763人

2016高考志愿填报:女生高薪专业首选建筑学?

2016年陕西高考文科状元:陈卓

2016贵州高考填志愿 6月29日零点至7月2日18点

贵州29日起网填志愿:特殊类型招生如何不被落选?

第六批虚假大学名单发布 共30所北京12所

全国各地2016年高考二批志愿填报时间汇总

2016年高考志愿填报开始 8个典型错误千万别犯

2016年黑龙江高考文科状元:曲铁男

2016年辽宁高考志愿填报须知

2016年四川高考文科状元:刘代蕾

武汉大学校长李晓红2016年毕业致辞:做潜心钻研的工匠

高考考生必读:选择学校要做到“四看”

2016年上海地区军队院校和国防生招生军检控制分数线划定

2016高考志愿填报答疑:读懂专业内涵之“道”

2016年甘肃高校招生网上填报志愿及征集志愿实施办法

填志愿五字箴言:冲、争、稳、保、垫

2016年贵州高考状元出炉:文科704分 理科717分

2016年贵州高考文科状元:林中文

填报志愿:“热”专业,“冷”思考

北师大董奇教授毕业典礼致辞:厚积薄发

2016年云南高考文科状元:母昌程

2016年高考填报志愿的10大误区

合肥学院2016年招生计划总数为4900人

网友关注视频

高级中学高考试卷分析专题教研会

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

评测今年的高考语文卷

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析,材料科学与工程专业,就业很一般,建议慎重选择

【高考英语】七选五解析,不算太难

老外:外国理科高材生遇到中国数学高考,看到题目狂喊:NO!

高中数学 107 高考如何秒杀数列

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频,山东王老师揭秘高考的秘密

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

励志歌曲《阳光总在风雨后》送给高考的莘莘学子,祝金榜题名!

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

2019高考数学第四题技巧秒出答案

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4

这!就是专业 第31集 阜阳师范学院信息工程学院

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲(三)

盘点今年最难的高考数学题

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会