来自:查字典高考网 2010-05-31
北京考试报讯:高考前夕,北京宏志中学心理健康教育中心运用心理调节干预手段,及时为高考生减压。
针对考生出现的考试焦虑状况,该校心理健康教育中心及时制定了高考减压方案,在全体高三学生中进行考试焦虑问卷测试,排查出44名中高度考试焦虑学生。
学校心理健康教育中心全天开放心理诊疗室,通过预约的方式对考生进行指导。就诊的同学在心理老师指导下,运用专业仪器,进行呼吸和心率调节。
学校心理教师为高三生开展了高考的心经与处方心理讲座。同时,心理、体育教师等利用体育课和课外活动时间,指导考生进行身心放松拓展训练。师生一起开展呼啦圈运水、穿越封锁线、风中劲草等游戏,提升考生团结协作、创新思维能力,帮助他们树立战胜困难的意识和信念。
高三(2)班陈鑫说,每周一节的心理健康课帮助他们减压,让他们心态平和。
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