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模拟考后部分学生出现厌考情绪 "尖子生"占一半

来自:查字典高考网 2009-04-30

到本周为止,上海市各区县高三生高考前第二次模拟考试陆续结束,作为高考前相当重要的一次考试,二模关系到志愿的填报,一些考生发挥失常,出现过分担心、紧张、麻木甚至厌考情绪。最近几天,许多高中的心理咨询老师连连被预约,上海市心理咨询中心也发现了一些紧急求助的考生,其中尖子生成心病最多人群,占一半以上。

尖子生无法接受失常发挥

小刘是市中心某名校的高三女生,一向成绩优秀。昨天她走进学校的心理咨询室,向老师倾诉自己这几天的痛苦。原来在刚刚结束的二模考试中,她发挥失常,原来瞄准550多分的重点大学,但这次连500分都没有达到。这让她陷入了巨大的恐慌,心头总是挂着这个难堪的分数,脾气变得非常敏感、暴躁。老师上课说一句这类题目要注意,一扣就是五分十分地丢,她会胸闷得透不过气来;一件文具忘了带,她会突然愤怒地拍桌子;做考卷碰到疑难题目,她还会出现手抖的症状。如何填志愿,成了折磨她和全家人的头痛事。

这次考试是高考前最重要的考试,又关系到填志愿的问题。二模的成绩基本上决定了高考的成绩。本市某高三学生小朱昨天对记者说,也正是这个原因,许多学生直接把二模当成小高考,给了自己太多压力,反而发挥失常。前几次联考和一模考试时,因为比较轻松,反而发挥正常。这样的落差让一些学生出现了强烈的心理冲突,其中不少是尖子生。

父母到校求助心理老师

光明中学心理老师张静、格致中学心理老师周隽等最近一段时间非常忙碌,除了给高三学生上心理课外,不少学生主动找她们希望解决考前情绪紧张的问题,甚至连父母都找上门来。

张静老师表示,考生目前处于一个高压状态,父母的情绪非常重要,有的父母知道自己也过于焦虑,怕影响到孩子,特地前来求助自我放松的方法。也有的父母发现了孩子情绪变化的苗头,不敢直接对孩子说,自己找到心理老师。

上海心理咨询中心程文红医生也表示,部分家长前来求助,说孩子最近因为老担心二模成绩不好,都不敢出门放松,但在家里又学不进去,每天熬夜到很晚,疲劳之后学习效率更加无法提高,结果出现了恶性循环,孩子动不动就发脾气,甚至不想参加高考,有的女孩子还因为压力出现了月经不调。

专家:考前一月要调整心态

程文红医生表示,一些考生和家长抱有万一考不进一本=没出息=没前途、万一考不上大学=找不到工作=没未来的思维定势。过于消极紧张的情绪让他们把万一无限放大,把万一的后果灾难化,其实没有这么可怕。

周隽老师提醒考生,二模对于高考是有一定参考价值的。但这毕竟不是高考,不到最后高考那张试卷,没有人可以一语决定你的成绩。明确地告诉自己这一点,有利于稳定军心。心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它像染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩,尤其像高考的冲刺阶段,知识点大家学得都差不多,最后拼的就是心态。建议处于消极担忧的考生每天早上洗脸刷牙照镜子的时候,对着镜子里的自己微笑,大声地说一句我是最棒的振作情绪。另外,程医生建议考生和家长从即将到来的五一小长假里抽半天时间出游,完全放松身心,为考生解压。

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[标签:高三,心理,二模,高考,家长,]

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