来自:查字典高考网 2008-04-29
心理按高考时间调整生物钟
主讲人:东北育才学校心理教研组组长 李国民
很多同学把考前的模拟考试看得很重,认为模拟考试就是高考的提前进行,模拟成绩直接决定高考的成绩。有些同学的经验告诉我们有这样的情况发生,但更多的经验告诉我们,这样的情况发生的比例是非常低的。之所以叫模拟,说明它本身就不是高考,假如我们高考前的考试不是很理想,但这些考试结束后,在高考中,你再遇到这样的题型的时候,能自信地答对,那么这个模拟考试就是值得的。
考前这段时间,要做好相应的心理准备,以下几点不妨考虑:
对时间的认识上,记住每个人都是相同的,你剩下几天,别人也剩下几天。
对于知识准备上,记住知识是准备不完的,学习是一个动态的过程,对于每个人都一样。
适度调整情绪,无论现在什么状态,先接纳然后尝试改变,多些积极的暗示,多对自己说:“我能行”、“又一次显示我能力的机会来了”等。
遵循身心发展规律,5月份应该转变学习规律,学习状态逐渐向白天高考考试时间调整,因为高考的时间是白天,要选择适合自己的学习方法,文理搭配。
进行必要的考前减压。不打疲劳战术,不迷信,高考期待要适当,多和同学、朋友、老师、家长交流,内容以学业以外的内容为好,时间以每天不超过15分钟为宜。
最后,送给考生们一句话,方法总比困难多。
【高考心理指导:考生要按高考时间调整生物钟】相关文章:
[标签:高考,心理,生物,学习方法]
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
学渣儿子高考,英语选择题全选B!老师通报成绩的那一刻父亲懵了
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
创艺第二届:2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力,剩下的交给创艺
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?
NBA流言收割机 第6集 神预测?高考数学试题暗示猛龙勇士4