来自：查字典高考网 2009-05-08
今年高考将在6月7日开考，考生们普遍感到心理压力突然增大。心理专家表示，考前一个月是考生心理的高压期，但同时也是进行心理干预和调试的最佳时期，只要应对得当，完全可以给高考加分。
最近到学校心理咨询室咨询的高三学生明显增多。海南省中小学心理健康教育学会常务副会长、海南中学心理教师张开基告诉记者。
因为复习时间越来越少，家长和社会的关注突然增加，考生经过长时间备考身心有些疲惫等原因，考前一个月成为考生心理的高压期。一个月拼命做题效果有限，但进行心理干预和调适却正当其时。张开基说。
他建议，考生、家长和学校首先需要明确高考有两个目标，一是成绩，二是良好心态的养成。具体来说，考生要根据自己实力确定一个合理目标，比如上一本还是上二本。目标确定后，需要给自己找一些信心，如不要过多做难题，多做一些基础题。遇到挫折时，主动跟老师、智者和可信赖的人倾诉，多想多做高兴的事，给自己积极的心理暗示。
考生不妨以一种感恩的心态去面对高考。把高考当作一个收获的季节，回报老师、家长，尤其是自己的努力和付出。张开基说。
【距高考1个月心理咨询室接待学生大增】相关文章：
[标签：高考,心理]
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
