来自：查字典高考网 2012-12-12
中学生乱进补伤身，应以食补为主
中学生学习压力大，家长总会想方设法为他们滋补身体。昨日（11日，下同）从我市部分医院了解到，很多家长不了解孩子体质，想当然地给他们吃人参、阿胶，弄出问题。
17岁的张晓峰（化名）读高三，还有半年就要高考。妈妈见他成天学习、精力不济，听说人参对身体好，一周前买回一些红参，每天让儿子吃。起初，晓峰精神状态确实好转；但几天后，他烦躁不安，头胀、口干，流鼻血。张妈妈连忙带儿子到省中医院综合科看病。
接诊的主任医师甘爱萍分析，晓峰是典型的进补不当。他这个年龄阳气旺盛，一般情况下无需药补，尤其是不能随便服用参类，否则会打乱身体平衡，严重时会长口疮、流鼻血、心情烦躁。
武汉大学中南医院中医科医生叶太生，接诊过一些进补不当的中学生，一初中生月经不调，母亲自行给女儿吃阿胶，不料出血量反而增大。这名女生月经不调与情绪紧张有关，吃阿胶无法缓解症状。
据各医院的门诊情况，过去冬季进补的人群以女性为主，后来，越来越多男性开始找医生求膏方。近年，中学生在父母影响下也加入进补大军。今冬以来，省中医院经常接诊和家长一起来开膏方的初、高中生。他们中，有的因进补不当前去咨询，有的直接请医生开补方。
中学生能进补吗？甘爱萍说，如果孩子经常感冒、腹泻与便秘交替、睡眠不好、食欲差等，家长可带孩子到医院，请医生诊断后再吃补品。中学生要以食补为主，平时注意膳食均衡，多吃水果、蔬菜等，少吃肥肉和荤油，冬季可适当增加鱼、肉、蛋等优质蛋白。
每年入冬之后，到医院咨询、开补方及到药店、超市买补药、补品的人越来越多。专家昨日提醒，并非人人都需进补，进补不当反损健康。
相关阅读：
高考当天饮食禁区：纯牛奶不能代替高考早餐
高考指南：高考生活四大方面考前建议和提醒
营养主任建议：高考饮食平常怎么吃现在就怎么吃
营养家指导：高考前一周营养餐别轻易尝鲜
【专家提醒：家长对考生切忌乱补伤神 应以食补为主】相关文章：
[标签：家长,饮食,高三生]
考试期的饮食有什么基本原则？ 不必特意改变食谱 高考期间高三生饮食注意事项 
“高考食谱”来了，这些要少吃 
盘点各国学生 考试过后的疯狂庆典 
考生最宜进补的九大营养品一个也不能少 学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿，令人头疼的数学系，才是专业万金油，毕业后机会多
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸
乾坤已定，组合解读2019高考数学全国3卷理科18题，你是黑马吗？
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
