来自：查字典高考网 2009-10-09
摘要:前些日子，在清华同方学堂的网校心理社区收到一封学生来信，这名学生在信中说，进入高三以来，觉得自己没有任何收获反而失去很多。比如说，失去了学习的兴趣，失去了前进的目标。所以现在很烦，希望心理社区的老师们能告诉他怎样走出低谷。
看过这封信以后，心理社区的老师对这种现象很关注，清华同方学堂心理专家陈纪英老师说，现在很多学生处于这种状态，一方面希望自己能够考上理想的大学，另一方面又害怕因为自身的原因不能实现目标，内心充满了矛盾和不安。
总结起来，问题大致分为三方面：
第一，是学习目标和动力的问题；第二，是自制力的问题；第三，是家庭状况的问题。暂且放下第三个问题不谈，我们先来看一下前两个问题。学习状况是受到很多因素影响的，它是这些因素共同作用的结果。要想解决问题，首先就要明确问题出现在什么地方。
实际上，绝大多数同学都是有目标的，无论成绩如何，每个人心中都有自己理想大学的样子，而成绩较差的同学往往是由于某种原因导致成绩不良，面对差距的加大，逐渐失去了追赶的信心和勇气，不再相信自己能够实现理想。如果认定自己属于这种情况，那么主要问题就在于自制力，如果能够自觉进行学习，那么就向着理想迈出了重要的第一步。
自制力是可以慢慢培养的，制定学习计划是很重要的一条途径。建议学生首先了解自己的学习情况，看看自己哪个学科比较薄弱，每一科又有什么内容掌握不足，然后把它们分配到每天的计划当中，规定一天掌握几个知识点，不求多，但求稳，这样坚持下来一定能够看到自己的进步。
为什么那么多成绩不理想的同学在希望提高的同时又犹豫不前，缺乏自信呢？这是因为他们在看到现实与理想之间的差距时望而却步了。实际上，无论多么远大的理想和抱负，都是从一点一滴做起的。就好像登山，需要我们一步一个台阶的爬上去，谁也不能一步登天。在登山过程中，如果你的眼睛总是盯着山顶，是很容易感到疲倦的，你会产生这样的困惑：为什么我爬了半天，还差这么远啊？怎么好像到不了头儿似的？，这样信心就会受到打击。但是如果你把目标定在前面不远的小凉亭，就会很容易到达目的地。在不断实现这些小目标的同时，偶尔一瞥，你会发现我离山顶越来越近了，这样做不但使你心情舒畅，信心也会越来越强。学习的道理也是一样，要学会将最终目标(考上理想的大学)细化成一个个阶段目标(每天的学习计划)，让自己在不断完成阶段目标的同时，逐渐接近理想，迈向成功。每天都让自己进步一点，积累下来就会是一大步。
另外，还可以为自己设立一定的奖惩机制。如果连续一周都严格执行了计划，那么就给自己一些奖励，比如看一本喜欢的书。若没有执行计划，则要受到惩罚，比如禁止做喜欢的事情。以此约束自己，增加学习动力。
虽然现在高三已经过去了四分之一，但只要马上开始努力，就还不晚。记住，开始总比不做强。
【到了高三我失去自信了怎么办？】相关文章：
★ 民办高校可信吗？
★ 孩子追星怎么办？
[标签：高三,心理,大学,教师,中招计划]
哈尔滨理工大学电气工程及其自动化（应用电子技术方向）专业介绍
哈尔滨理工大学测控技术及仪器（电磁测量技术及信息处理方向）专业介绍
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂？山东王老师疯狂吐槽
他高考作文仅得6分，总分428分，被985高校录取，却被导师拒绝！
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲（二）
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
