来自：查字典高考网 2010-01-25
高三生马上迎来寒假，对即将参加高考的他们来说，这个寒假应该怎么过呢？八一中学校长助理陈艳燕建议，高三生寒假要先制订复习计划，列一份详细的作息时间表。
据介绍，寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。
高三生寒假在家里没有在校集体学习的氛围，但是不能想什么时候学就什么时候学，或学到哪儿算哪儿。假期复习计划一方面要包括学习知识内容的计划，比如寒假作业、薄弱学科的补习以及课外学习等；另一方面还要包括整个假期的时间安排，比如什么时间和家人串亲访友、什么时间进行体育锻炼以及什么时候学习等。
以往，很多考生放假后早上不吃饭，睡懒觉，尽情地放松，平时的生物钟完全被打乱。开学后，这些考生很难适应正常的作息时间，从而直接影响了新学期的复习状态。
陈艳燕认为，高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、学习时间具体化，比如早晨几点起床，晚上几点休息，上下午时间如何利用等。高三生寒假里要保持正常的作息时间，每天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的资讯时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。
高三生制订完复习计划和作息时间表后，关键在落实。大家可以把学习计划及作息时间安排做成一张表格贴在书桌前。想偷懒的时候，它可以起到提醒的作用，让高三生真正把学习任务落到实处。
相关文章
2010高考寒假复习：如何突击薄弱学科拉开分距
高三学生如何利用寒假让成绩上个台阶
【寒假怎么过 高三生寒假作息时间表】相关文章：
[标签：高三,高考,复习,生物,]
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲（一）
葛军大爷怒了：高考我出了个小学数学送分题，你们跟我说不会做？
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
