来自：查字典高考网 2011-11-08
随着高考临近，如何当一名合格的家长，如何处理好和孩子之间的关系?如何帮助孩子顺利度过这个心理敏感期?
面对紧张的复习备考，都会有不同程度的心理压力，特别是对自己要求更高的孩子，反复的练习、做题、背诵记忆和不断的大考小考，孩子会时有情绪波动，做家长的这时真的要做孩子最好的朋友，尽量疏导孩子的不良情绪，帮助孩子缓解压力，解除疲劳，进入良性复习状态，不要在孩子疲惫烦躁的时候再施加压力，给孩子提过高的要求，有些家长盲目地为孩子定下一个不切实际的目标，过高的期望给孩子造成极大的心理压力，压力过大势必影响考试成绩。
所以，家长朋友应尽量保持一颗平常心，清楚孩子的位置，适时、适度地期望考生，给考生创造一种愉快的心理氛围，从容面对即将到来的考试。
饮食起居上要注重营养饮食，做到均衡饮食。少喝饮料多喝开水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。同时，需要提醒孩子不要因为学习任务重而放弃身体锻炼，而是要注意锻炼计划、方式、节奏和安全。此外，保持充足睡眠，切莫牺牲睡眠时间去学习。打疲劳战对于同学们来说是不明智的。
面对高考的重要挑战，孩子特别需要家长的支持和理解。在备考的特殊时期，更要求家长通过各种方式与孩子进行交流和沟通，并讲究方式方法，不要指责、抱怨和苛求，而要站在孩子的角度去感受和体会，尽力为孩子创造一个充满理解和关爱的备考环境。不要把考试当成全家应对的一场战争，即使家长心里可以这样想，也不要过分流露出来。这样会给孩子造成更大的心里压力。如果家长牺牲自己而给孩子创造了相对真空的环境，孩子就会觉得一旦考不好就对不起父母，反而多了一份压力。
作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳。另外，不能忽略家庭民主的问题，应尽量尊重孩子的选择和意见。沟通和理解最重要。
相关阅读：
家长应给孩子建立适当的家庭规则
盘点家长最应该反省的十个家教误区
家长分享：我们所经历的自主招生考试历程
考试前期家长必须遵循的十条守则
【2012届高三家长必读：高三家长助考全攻略】相关文章：
★ 9月8日家长必读
[标签：高三,家长,]
家长必须让孩子远离负能量，自信备考 
赠家长：高三一年会经历的五个阶段 
高考对一个人有多大影响？ 
家长必读：上海市四大名校中考自主招生已启动报名 
家长必读：努力就可以上清华北大吗？ 
高三生不同阶段的心态变化及应对方法 一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉，结果仍是高考状元，如今她怎么样了？
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三
广州早晨 2019 山西一高中班主任带学生骑行1800公里去上海
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生，写下8000字批判作文，现状如何？
