来自：查字典高考网 2014-05-26
孩子上次模拟测试没考好，和我争执一次，就离家出走了。随着高考临近，高三生的心理也成为家长最为关注的话题，最近不少家长电话求助本报。对此，心理专家建议，高考前，考生有一些浮躁情绪，甚至感到忧郁都是正常的，此时家长要放松心态，通过减压，帮助孩子进行心理按摩。
案例1 成绩下降，考生与父母争执后离家出走
刚刚过去的高考三模，小何没有考好，从原本的学校前50名，掉到前100名。由于老师对她寄予厚望，为此频繁找她询问原因，想帮她把成绩稳定住。父母也经常打听她的学习情况。小何感到压力越来越大。
有一次，我就问她最近的学习情况，做题目有没有感到吃力，学校有没有进行模拟测试，孩子一下子就火了，说我们给了她太多压力，小何的妈妈说，争执之后，第二天，女儿上完晚自习居然没有回家，打电话也提示关机，这把何妈妈急疯了，给身边的亲戚以及小何的同学都打了电话，可是却一点消息都没有。正在何妈妈准备报警时，夜里1点钟，小何打来电话，原来，晚自习后，她一个人打的到了乡下的奶奶家。
我要在奶奶家住几天，你们就不要烦我了，电话中，小何表示，每当父母询问学习情况的时候，她都感觉到喘不过气来。等我想通了，自然会回去。
专家支招 大考前夕，老师和家长不宜多说教
这是老师和家长过度期待和过度关注的结果，扬州著名心理专家王道荣表示，这会给考生造成无形的压力，当压力到达临界点时，往往一句多余的话可能就会成为压垮骆驼的最后一根稻草，人际冲突、离家出走等就会发生。
王道荣说：其实，大考前夕，老师和家长不宜多说教，不能再鞭策，可以默默地陪伴着孩子，为他们提供温馨的心理环境，理解、尊重、接受、支持，帮助孩子稳步推进，淡定复习。决不能好心办坏事，无意帮倒忙。
案例2 家长一句话，考生失眠了
小静进入高三后，一直很努力地学习，春节过后，努力有了回报，成绩逐步提高。可就在前段时间，妈妈在她某次月考之后无意中说的一句话却让小静有了压力。
妈妈为了我，最近一段时间，特地请了一个月的假陪伴我，上次高考模拟测试结束后，妈妈就跟我说，希望你高考也能像这次模拟测试成绩这么好，不然我都不好交差，这句话让我内心感到很是恐慌。
小静说，最近一段时间，她常常感到忧心忡忡，晚上也开始失眠，晚上睡不着，午睡也睡不着，每次看到不会的题目，内心就开始很忐忑，就会想，万一这要是高考的题目，怎么办？在这种精神状态下，她的成绩又开始下滑。
专家支招 家长要给孩子积极暗示
苏北医院临床心理科医生童萍表示，心理学有一个现象叫自证预言，当我们渴望一件好事发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面信息，相反，如果我们越担心坏事情的发生，便会越留意不利的信息。冲击阶段的高三生神经正处于较脆弱的状态，周围的信息极容易趁虚而入，带来积极或消极的心理暗示，产生自证预言的效果。
此时家长应该用积极暗示取代消极暗示，比如学会调节自我情绪，努力给孩子传递积极、稳定的情绪，人的情绪是有传染性的，要想孩子临阵不慌，父母首先稳住阵脚，至少不把自己的焦虑转移给孩子。
案例3 成绩不见提升，考生焦躁不安
进入高三下学期，小灏常常感到焦躁不安，特别是前不久模拟考试中，由于名次倒退了15名，而一些平时成绩不怎么好的同学，考得却比他好，对此，小灏心里很不服气。
回家后，父母知道成绩，不但没有说什么，还鼓励他，这让他心里更难受，回到学校后，他加倍努力，发现自己在英语作文方面比较弱后，他还特地想了一个捷径：挑选了一些作文范本，通过背诵的方式，希望到考试时根据要求适当改头换面，拿个高分。
但最后的结果却是，背的作文根本与要写的作文对不上，由于在英语上花的时间多，小灏的数学成绩也没有了往日的优势，这让他很是懊恼，现在晚自习，我都不知道看哪一门。随着高考越来越近，他的睡眠质量越来越不好了，除了入睡难，中途还老是醒来。
专家支招 别让浮躁心理控制自己
小灏这样的情况其实都是浮躁心理作怪。王道荣分析，如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理，表现为沉不住气、做事易冲动、注意力易分散、缺乏自我克制能力等。
王道荣建议，考生可以试着量身定制一个学习计划，把复杂的学习过程具体化，把内容目标具体地融入每一天、每一小时中。学习目标应适合自己的学习水平和效率，任务不可过重或过轻，而且具备一定的灵活性。
【高考帮孩子“心理按摩” 专家：不宜多说教】相关文章：
[标签：高考]
一边扔试卷一边玩摇滚？这个学校的高考减压方式，真是帅到没朋友
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第9集 《赛吾里麦》演唱讲解，音乐表现一定要自然流畅
探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分，因作文写3句话被重点大学录取
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
张雪峰高考志愿填报指南 第28集 高考志愿分析，材料科学与工程专业，就业很一般，建议慎重选择
amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子
爆笑班主任 第一季 第220集 高考前最后一只视频，山东王老师揭秘高考的秘密
加油吧考生：2019高考咨询大直播 第43集 科学填报志愿 规划精彩人生
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
创艺第二届：2019届高考录取表彰大会暨“核桃音乐节”合影——你只管努力，剩下的交给创艺
