当前位置：查字典高考网>高中频道>高二学习问题>了解学习进步规律　面对考试胸有成竹

了解学习进步规律　面对考试胸有成竹

来自：查字典高考网 2011-08-05

导读：可能很多同学都经历过这样一个怪阶段，不管自己多么努力，就是不见成绩起色，面对这样的问题时，不要惊慌失措，一定要淡定。其实，这是学习进步的规律中很常见的现象，下文为您解析习进步的规律，让您在学习中游刃有余，胸有成竹地面对各种考试。

佛教的分支禅宗有一个很著名的教义：悟。认为修道者经过长时间的苦修，会在某一个时间突然开悟，一下子明白人生和世界的终极真理。还有一个很著名的故事，说是一个和尚，修行修了很久都不能开悟，心中特别烦闷，终日郁郁不乐。有一天，他一边走路一边想：我怎么就悟不了呢？是不是没有这个天份？不知不觉走上了一个独木桥，突然脚下一滑，咚的一下掉进河里，被冷水一激，顿时恍然大悟，还立刻做了一首偈子：

我有明珠一颗，久被尘劳关锁；

今日尘尽光生，照破山河万朵！

他到底悟了什么，我们凡夫俗子是永远无法得知了。不过，多年的修行，至此终于有了一个圆满的结果，也确实令人替他高兴。悟固然需要一定的机缘巧合，但却是跟平时的苦修分不开的。禅宗有云：人人心中皆有佛。所以每个人都能够悟道，但是必须经过长期的修行。所谓的机缘，虽然有一定的巧合成分，但总有一天会到来。

牛顿因为苹果落地而发现万有引力的故事路人皆知，其实这也可以看成是一种悟，就是平时经常思考，研究，所有的想法都汇聚起来了，就差那么一点机缘。终于有一天咣当一声，树上掉下来一个苹果，不偏不倚正好砸在他脑袋上，于是立刻开悟，大喊一声：哎呀，万有引力！

有一种方法叫做黄昏顿悟法。他说他以前在大学练习英语听力的时候，每天都反反复复地听大量的英语材料，但是经过很长时间的痛苦努力，听力水平还是提不高，心中十分苦恼。一天，那是一个黄昏，晚霞满天，他一个人在一个湖边戴着耳机边走边听英语。这时，突然迎面走来一个美丽的白衣少女，她是那么美丽动人，害得我们这位一心求学的江同学顿时忘记了耳中的英语，呆呆地看着这位白衣少女，遐想万千，一直目送她离去，直到她消失在满天的晚霞中，过了好久才回过神来。这时，他突然发现，耳边的英语竟然是如此清晰，每一个词、每一句话都能听得清清楚楚、明明白白了。

这是一个十分罗曼蒂克的故事，实际上，这也就是学习中的悟。那个少女的出现是个偶然事件，但是有了这么长时间的努力，必然会有那么一个偶然事件，会让你突然之间开窍，好像昏睡了数百年突然醒来一样，从此一发而不可收拾。即使遇不到白衣少女，说不定会遇到红衣少女、紫衣少女。

禅宗有一个宗派叫临济宗，就是它的创始人临济义玄擅长于在弟子经过长期修行之后，选择机缘突然冷不防对他大喝一声，经过这么一吓，他就能够悟了。还有一个宗派德山宗更猛，不用喝，突然当头一棒敲下来，也能让人开悟。于是有了德山棒、临济喝之说，所谓当头棒喝就是由此而来。

总之方法是很多的，关键不在于能否遇到什么少女，而在于多年的积累的突然爆发。也许有一天，就是你平时非常讨厌的英语老师突然对你大喝一声，你就决定醍醐灌顶，恍然大悟。

所以，有很多同学曾经这样向我抱怨，说：有一段时间我真的很努力学习，可是学习成绩不仅没有提高，反而有所下降，这是怎么回事？我就可以用悟的思想来回答，说得学术化一点就是学习进步的阶梯型曲线。

什么叫学习进步的阶梯型曲线呢？就是说我们的学习也有类似悟的道理。这个所谓的悟就可以看成是一个学习进步的阶梯------当然是一个非常大的阶梯。只要平时多努力，坚持下来了，总有一天会实现成绩的飞跃。学习的进步与努力时间的长短，并不是严格的比例关系，比如，你上次考试考了90分，不会说你努力学习一天，就能考91，两天，92，一周，97，一个月120----没有这么严格的正比关系，而是体现为一种阶段性的进步。这种阶段大概是20分左右。你上次考了90分，努力了一周、一个月，但是你的水平仍然会处在80-100这个分数阶段，在这个阶段内考出任何分数都很正常的。所以通过一段时间的努力，下一次考试可能略有进步，可能没有变化，甚至略有退步，都是很正常，不能借此说明努力没有用。实际上，你的成绩正在80-100这个阶梯上水平向前运动，可能再努力一个月，你就可以跨越这个阶梯，达到下一个20分的阶梯。你会突然发现，从此以后，你的成绩再难下110了-----这正是你坚持不懈地努力的结果。所以，对学习来讲，坚持就是胜利、胜利还要坚持，这是压倒一切的真理。在你最痛苦、感到最没有希望的时候，一定要想想这个学习进步的阶梯型曲线，鼓励自己坚持下去，直到实现成绩的极端性突破。这也正是悟的一种体现。

我在我的母校------江津中学给毕业班的学生们作报告的时候，他们的班主任，对我说：感觉现在孩子的心态特别浮躁，老是想一下子学好。可是过了一段时间之后没有提高，就觉得自己没有指望了，干脆放弃了学习。现在虽然还有三个月就要高考了，很多人三年来都一直认认真真学习，可是感觉他们却在最后关头松了劲了，真是令人担忧啊。

所谓行百里者半九十、为山九仞，功亏一篑，大概就是这个意思吧。为什么总会有人在付出了那么多努力以后，反而在最后关头放弃了呢？就是因为他们没有认识到学习进步的阶梯型曲线，坚持了这么久，眼看就要跨入下一个多达20分的阶段了，以为没有多少时间了，自己在努力也最多前进一两分到头了，干脆破罐子破摔，放弃了。实际上，如果你继续努力，你可能很快就能实现阶段性的突破------这种突破不是你短时间努力的结果，而是以前的所有努力加上现在的短暂努力共同促成的。相反，如果你放弃了，那么你前面所有的努力也都前功尽弃了，你仍然停留在那个比较低的阶段，跟没有努力学习结果完全一样。

刘翔百米冲刺

就差那么一点点了，你需要坚持、坚持、再坚持

对于这个悟，有人觉得很玄，跟学习关系不大。在我的书出版以后，还有读者对这个理论提出质疑：你这个东西是宗教上的理论，没有科学依据啊？

其实它是有科学依据的，它依据的核心思想就是大家平时听得比较多的高原现象。

什么叫高原现象呢？教育心理学的研究结果表明，我们在学习各种新的知识和技能的过程中，一般要经历以下四个阶段：

1．开始阶段：学习者要了解新事物、熟悉新规律，学习比较费力，因此一开始速度的提高较慢。

2．迅速提高阶段：学习者初步掌握了新知识后，具备了基本的解题技巧。学习成绩明显提高，并因此受到鼓舞，提高兴趣，树立信心，因而进步很快。

3．学习高原期：这时由于基础知识已经掌握得差不多了，剩下的多是难点，学习进步速度就会突然放慢，尽管每天的练习也很用心，但成绩提高不大，有时甚至成绩下降，总体上处于一种停滞状态。

4．克服高原阶段：当学习者坚持学习不断改进探索方法，克服了学习途径上的困难，掌握新的规律或技巧后，学习成绩又开始逐步上升。

这四个阶段其实很好理解，我们平时学习都是按照这个顺序来的。比如开始学习平行四边形的知识，学习之前什么都不知道。于是要看书、听课，慢慢的去理解关于平行四边形的知识。这是第一阶段。一旦你理解了之后，就可以解决一些简单的题目了。这是第二个阶段。但是，如果把题目稍加变化，增加难度，很多人就觉得很困难了，往往是感到打破脑子都做不出来。奇怪得很，明明都是学过的知识，为什么就是不知道该怎么做呢？这是第三个阶段学习高原区。只有战胜高原区，对平行四边形的知识不仅弄懂了，而且能够举一反三、融会贯通，才能进入第四个阶段。这个时候，你对平行四边形的知识，才算是彻底掌握了。

为什么要把第三个阶段叫高原区呢？高原有两个特点，一个是高，一个平。爬了一段上坡之后，走在高原上，走了很久，还是跟原来处在同一高度。这个时候人最容易气馁，因为不管朝前走还是朝后退，都在同一高度上，好像没有什么区别。这就叫高原区。

其实，在高原区你是朝前走还是朝后退，区别很大。朝前走，坚持一段时间就会遇到一个新的上坡，爬上一个新的高度；朝后退，不多久就会回到原来的那个上坡，再退下去就掉到下一个更低的层面去了。

因此，我们的学习，必须一个台阶一个台阶的提高前进。当进入高原期，你要认真诊断，找出症结所在，对症下药，就能冲上去到达到另一个台阶，即克服高原现象，取得新的成绩，否则就会止步不前。这里从第三个阶段高原期到第四个阶段克服高原期的过程，就是悟的过程。用咱们高中哲学上常用的话来说，就是一个从量变到质变的过程。

我为什么不厌其烦的一定要把这个理论说清楚呢？就是为了让大家彻底明白：你学习当中遇到了困难，是很正常的；你遇到了困难，通过一段时间的努力还是没有什么进步，也是很正常的----因为人类学习的基本规律就是这样，人人都是这样，而不是由于你比别人笨。明白了这个道理之后，你就不会一遇到困难就抱怨说：哎呀，我努力了，怎么没有效果啊？你要学会告诉自己：这是因为我现在正在高原上行走，虽然一直看不到提高，但只要我克服困难坚持向前走，不久就会走到一座新的山峰面前，可以向上攀登了。反之，如果我停步不前，就永远没有机会去攀登新的高峰。对学习进步的过程有了科学的认识，我们才能在前进的道路上走得更远、攀得更高。

了解学习进步规律　面对考试胸有成竹3