来自:查字典高考网 2012-08-08
我的孩子体质较弱,大热天参加军训如何预防中暑? 8月1日下午,家住舟山定海气象台路的何女士询问。
近期我市1.3万余名学生将参加军训,孩子如何预防中暑成了不少家长的牵挂。为此,记者采访了舟山医院急诊科副主任王舟波。他提醒家长,孩子参加军训前要做好预防中暑的准备工作。虽然学校医务室也有常用药品,但学生个人最好能配备人丹、十滴水、藿香正气丸、清凉油等防中暑的常用药,以备不时之需。
王舟波说,参加军训的学生应该选择穿棉质的衣裤,这种透气的衣服更有利于散热,尤其不要穿化纤类不透气的衣裤,以减少中暑的发生。为减少太阳光热量的吸收,衣服颜色最好选择白色,不要选择黑色衣服。
军训期间大量出汗,学生要及时补充水分和盐分。在军训期间,高中生每天应喝两三瓶矿泉水,在饮用水里可以适当添加食盐。 王舟波说。结束一天的军训后,最好适当吃些西瓜、桃子、苹果、黄瓜、生菜等水分充足的果蔬,以补充消耗的水分和维生素。
一旦在军训中发生中暑怎么办?王舟波说,如果出现轻度中暑,应到通风处喝些凉开水休息,并服用防中暑的药物。中暑者出现轻度发烧时,要用冷水浸泡过的毛巾敷擦其头部、腋下和大腿。如果发烧较严重,要用裹着冰块的毛巾敷,并请医生救治。感觉头晕乏力要及时告诉教官或同学。如果感觉站不住了,切忌不要直挺挺地倒地,可以扑在附近同学的身上,或者慢慢蹲下去。 王舟波提醒说。
王舟波还提醒参加军训的学生,要尽量选择纯棉的袜子和轻便透气的鞋子,这样可以减少体力的支出。而对于身体较胖、大腿较粗的学生来说,三角裤容易磨伤大腿,最好穿平角内裤参加训练。
【军训支招:孩子参加军训如何预防中暑】相关文章:
[标签:军训,]
葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
一边扔试卷一边玩摇滚?这个学校的高考减压方式,真是帅到没朋友
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿,想学电子信息类专业,推荐报这六所高校,不出错
1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳:发展膝关节,踝关节力量。
高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!
探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
视频|2019全国高考今日开考: 语文特级教师评析上海卷高考作文