全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高中频道>军训>新生军训:军训中出现头晕现象怎么办

新生军训:军训中出现头晕现象怎么办

来自:查字典高考网 2012-08-08

导读:新生军训马上开始了,在军训过程中需要注意很多地方,新生需要具备处理意外情况的基本能力,以下是高考网小编整理的事件处理办法,仅供参考!

头晕目眩

军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

运动性贫血是指剧烈运动后,出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外,其他一切正常。也就是说出现贫血症状。剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂,使血红蛋白从红细胞中逸出,并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。

预防运动性贫血首先要加强营养,保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次,参加体育锻炼时应循序渐进,尽量不超越自身的生理负荷。第三,在运动前后适当补充一些抗氧化剂,如维生素C和E,能够增强红细胞抗氧能力。最后,一旦出现了运动性贫血的症状,应及时减少运动量,并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料,症状就会很快减轻甚至消失。

相关阅读:

温馨提示:新生军训食物中毒处理小妙招

军训指南:新生军训如何处理皮肤损伤

军训提醒:新生军训如何处理生理期疼痛

军训小贴士:新生军训如何处理运动扭伤

【新生军训:军训中出现头晕现象怎么办】相关文章:

军训必知:军训内容早知道 早做心理准备

盘点新生军训的9大注意事项

军训带什么之:大学军训必备物品

军训提醒:新生军训如何处理生理期疼痛

初中生军训内容

军训小贴士:新生军训如何处理运动扭伤

高一军训小结:我们完成的四个挑战

军训带什么之:高中军训必备物品

高一同学军训心得:让军训来涤荡我们的意志

高中军训:军训饮食小提示

[标签:军训,饮食,大学]

网友关注

2016年高就业率专业:地矿类专业

2016年高就业率专业:航空航天类专业

盘点离职率高的十大本科专业

2016年高就业率专业:医学类专业

盘点未来五大最吃香IT专业

高考热门专业就业解读:建筑类专业就业前景

20位清华北大准新生自爆高考成功秘笈

2016年高就业率专业:公安类专业

偏科,不抛弃、不放弃

高考数学满分的文科生学数学:不断改进自身毛病

盘点最受高考状元青睐的大学专业

高中学习紧张,竞争激烈,如何克服粗心的问题?

我的高三都经历了什么—浙大学子的肺腑之言!

提高做题速度让你至少提分30分

青岛高考状元分享各科学习经验及教训

高考专业就业:独具特色的五大专科专业

学霸经验谈:进入大学后如何切换学习模式?

2016年高就业率专业:材料类专业

2016年高就业率专业:气象学类专业

2016高考选专业:十大就业最辛苦专业排行榜

2016年高就业率专业:信息与电子科学类专业

新高三必读:如何从落后生冲到尖子生?

高考状元谈提高“学习效率”

调查显示:IT从业者薪酬较高但并不开心

盘点高校分布最广的十大专业

高考选专业:农学各大专业好就业排名

广东省高考高分考生分享“学习秘笈”

2016高考专业:不愁找工作的走俏职场专业

高考状元学习方法总结:如何让数学取得高分

专业就业:消防指挥专业就业方向及课程介绍

网友关注视频

老外:外国理科高材生遇到中国数学高考,看到题目狂喊:NO!

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

视频|上海高考作文: 寻找“中国味” 专家

1000张学生用草稿纸考研专用免邮空白便宜薄演草演算纸白纸本书写纸批发打草a4大张实惠装18k高考数学草稿本

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章

儿子高考英语没考,上了西京交大,老爸忍不了:复读!上清华!

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

探秘历史 第二季 第233集 考英语用来睡觉,结果仍是高考状元,如今她怎么样了?

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

新闻早报 2019 高考前最后一课 合唱送给班主任

乾坤已定,组合解读2019高考数学全国3卷理科18题,你是黑马吗?

高中语文知识清单高考语文总複习工具书第5次修订五全綵版五三曲一线科学备考基础知识手册知识大集结资料书参考书导书高一高二高三

最新高考数学全国2第12题视频讲解及答案

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住

爆笑班主任 第一季 第221集 高考结束学生有多疯狂?山东王老师疯狂吐槽

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

高级中学高考试卷分析专题教研会

这!就是专业 第18集 中国科学技术大学

高中数学必修5 高考数列选填真题技巧秒杀讲解

武汉美术高考

2019高考数学第四题技巧秒出答案

体育大杂烩 第2217集 太厉害!马龙登上全国高考作文题

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

初二辍学,3次高考落榜,如今却成为最成功的音乐人之一

葛军大爷怒了:高考我出了个小学数学送分题,你们跟我说不会做?

张雪峰高考志愿填报指南 第47集 高考志愿,令人头疼的数学系,才是专业万金油,毕业后机会多

2019 广西:帅气学霸高考730分 数学英语满分!

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了