全国站

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

资    源
  • 资    源
当前位置:查字典高考网>高中频道>军训>新生军训:军训中出现头晕现象怎么办

新生军训:军训中出现头晕现象怎么办

来自:查字典高考网 2012-08-08

导读:新生军训马上开始了,在军训过程中需要注意很多地方,新生需要具备处理意外情况的基本能力,以下是高考网小编整理的事件处理办法,仅供参考!

头晕目眩

军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

运动性贫血是指剧烈运动后,出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外,其他一切正常。也就是说出现贫血症状。剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂,使血红蛋白从红细胞中逸出,并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。

预防运动性贫血首先要加强营养,保证有充足的蛋白质和铁质的供应。其次,参加体育锻炼时应循序渐进,尽量不超越自身的生理负荷。第三,在运动前后适当补充一些抗氧化剂,如维生素C和E,能够增强红细胞抗氧能力。最后,一旦出现了运动性贫血的症状,应及时减少运动量,并补充蛋白质和适量的铁剂、叶酸和维生素B12等造血原料,症状就会很快减轻甚至消失。

相关阅读:

温馨提示:新生军训食物中毒处理小妙招

军训指南:新生军训如何处理皮肤损伤

军训提醒:新生军训如何处理生理期疼痛

军训小贴士:新生军训如何处理运动扭伤

【新生军训:军训中出现头晕现象怎么办】相关文章:

军训必知:军训内容早知道 早做心理准备

高中军训:新高一必知军训小常识汇总

高中军训:高一军训拉歌大全

军训带什么之:初中军训必备物品

军训提醒:新生军训如何处理生理期疼痛

军训带什么之:大学军训必备物品

高一军训小结:我们完成的四个挑战

军训分享:新生军训通用稿汇总(三篇)

高中军训:军训饮食小提示

军训常识:在军训练习中常见的队列术语

[标签:军训,饮食,大学]

网友关注

大庆师范学院2017年美术类招生简章

高考倒计时:高三生不容错过的重要信息

西北农林科技大学2017年高水平艺术团招生简章

南昌大学2017年高水平运动员招生简章

2017高考语文必备:文言文阅读高分攻略

厦门理工学院2017年高水平运动员招生简章

熊孩子自导自演的绑架案只因作业没完成

陕西科技大学2017年艺术类专业招生简章

北华大学2017年高水平运动员招生简章

2017年高考备考:盘点常用的错误英语学习方法

高考语文状元:我只用了这四个套路逆袭高考

教育部:畅通校园足球学生运动员升学

教育委员谈中国高考:高考也要适应基础教育的发展趋势

2017高考志愿填报指南

西北农林科技大学2017年艺术类专业(美术类)招生简章

就业:不是找工作难 是找好工作难

广东外语外贸大学2017年艺术类专业招生办法

2017高考地理常用公式大盘点

研究称培养运动习惯有助学生远离“自杀”

67.1%受访者期待在教育就业上实现性别平等

广东轻工职业技术学院推行垃圾分类制度

2017高考二模化学命题特征及复习计划盘点

“双一流”建设:让高等教育成熟自信

中南林业科技大学2017年高水平运动员招生简章

陈宝生:准备实行弹性放学时间

教育部长:拿着“985”“211”的船票上不了“双一流”的船

南京工业大学2017年高水平运动队招生简章

两会:高考改革先完成一个小目标

商洛学院2017年艺术类招生简章

西安体育学院2017年招生简章

网友关注视频

凤凰县高级中学高考试卷分析专题教研会

他高考作文仅得6分,总分428分,被985高校录取,却被导师拒绝!

高考前必听的5首励志歌曲,《Dream it possible》最能鼓舞人心!

你高考成绩高吗?这道题目怎能成立?高难度奥数,能不能把你难住

高考同学看过来,难度系数三颗星的奥数1

2019高考语文全国2卷小说阅读解析

美术联考用纸上海考试模拟试卷纸高考统考纸 4k水粉纸素描纸 速写纸卡纸美术模拟测试试卷纸 美术考试专用纸

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第4集 高考作文审题实操方法精讲(二)

武汉美术高考

高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第3集 高考作文审题实操方法精讲(一)

沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目

最新高考数学全国2卷第12题视频解读

这四首励志歌曲,送给为梦起航的高考学子们,听完心潮澎湃!

一站到底:高考语文老师上台,穿长衫说Rap,全场笑翻了!

招办面对面 第2集 中国科学技术大学

探秘历史 第二季 第479集 河南叛逆高考生,写下8000字批判作文,现状如何?

印度美术高考美术联考,考前培训班

高考政治一轮:《经济生活》第九课(社会主义市场经济)练习

2019高考·语文试题有亮点 凸显时代主题 厚植家国情怀

探秘历史 第二季 第211集 此人高考数学考了0分,因作文写3句话被重点大学录取

amc传媒音乐影像 第一季 第598集 西安原创乐队走进英泰青卓 用音乐助力高考学子

高考作文:全国2卷 材料作文破题分析 2019高考助力

2019高考数学第四题技巧秒出答案

衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章

知道班里的高考成绩后,山东班主任气吐血了

2019高考数学全国2卷理科第16题视频讲解及答案

高级中学高考试卷分析专题教研评比活动

这!就是专业 第47集 江苏理工学院

这!就是专业 第43集 河北经贸大学—计算机科学与技术专业

评测今年的高考语文卷