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湖南2013高考理科状元：每周跑万米是文艺委员

来自：查字典高考网 2013-06-26

李卓然

考生档案

李卓然男毕业于长沙雅礼中学

准备报考清华大学

高考分数：数学146分，英语140分，语文120分，理科综合278分，卷面总分684分，湖南定向越野比赛获奖高考20分加分，档案分704分

分数排名：全省理科卷面分第一、档案分第一

学习秘笈：快节奏、高效率，做每一件事都百分百投入

戴一副斯文的金属框架眼镜，却身着运动风十足的短裤和跑鞋。双面风格的打扮，只是他双面性格的展现，学习时专注地学，休息时放肆地玩，最终成就了他高考704分。雅礼中学的李卓然，2013年湖南省理科第一，也是全省唯一700分以上的考生。

按部就班就是他的秘诀

李卓然，你考了704分。

昨日上午11时，雅礼中学高1003班的李卓然接到老师电话，电话那头，老师的声音激动万分。全省理科第一、唯一一个700分以上的考生，李卓然的第一反应是意外。

对完高考答案后，李卓然心里没底，因为今年高考题型有变化，特别是理科综合，他没想到能考得这么好。不过，只要平日学习真正沉下心去，高考成绩应该都不会差。

主要还是利用好时间，做到快节奏、高效率。李卓然说，他坚持相信老师，在课堂上坚持跟着老师的思路走。有些内容虽然老师讲过多遍，或自认为完全掌握，但往往存在理解偏颇，而且跟老师思路保持一致，也能让自己对知识点认识更深刻。

谈到学习方法，李卓然十分谦虚，他称自己的学习方法并不先进，都是按计划进行。他会给自己做学习计划，将一段时期需要完成的事列出来，然后对照计划，每日按时按量一条条地完成。

高中三年，其他同学在校外加班加点上培训班，李卓然却是按学校规定按部就班。即使是高三，他也是按照学校正常时间作息，每天早晨7时来校上早自习，晚上10时晚自习后就回家休息。

多做一些易错题，专攻薄弱环节。李卓然说，只要能在学习中找到兴趣，其实高三并不辛苦，反而是高中三年过得最充实开心的一年。同时，除了学习，每天还应该保持放松快乐的心情。

肯定是填报清华大学。李卓然说，清华大学是他梦寐以求的大学，但专业方面还没有考虑好，不过他对数学十分感兴趣，未来可能会朝这一方向发展。同时，他对大学生活十分憧憬，除了钻研学业外，他更感兴趣的是大学的社团活动。

以为他是书呆子？你错了

如果你只看他学习的一面，你一定会被他专注的模样骗了，以为他是书呆子。班主任屈检嗣说，李卓然学习上十分用功，一手字写得漂亮秀气，有着女生的沉静。但只要到课余休息时间，李卓然就恢复了活泼好动的特性，该玩的时候放肆地玩。

爷爷给他取名卓然，就是希望他能追求卓越，除了学习成绩好，他要求自己能够更加全面发展。

谁说理科男情商不高，我可是班上的文艺委员。李卓然说，在组织文艺活动上也不比女生差。

我喜欢唱歌，于是想到中餐后在班上组织演唱会。李卓然说，有时候会抽签叫同学们上台表演节目，有时候会和同学们一起学习唱歌，主要的目的就是让大家在紧张的氛围中轻松下，让胆子较小的同学有展示的机会。同时，唱歌能发泄心中情绪，缓解压力，即使是高考前一天的中午，这个娱乐中餐仍继续举行。他当时会组织唱一些励志歌曲，希望同学们能在高考时取得好成绩。

李卓然还是一名运动健将，他挥了挥晒出古铜肤色的手臂，证明他曾在定向越野比赛中获得佳绩。

他说，越是瘦小的身体，跑起步来越轻松。从高三上学期开始，他每周都会坚持进行三次长跑，每次至少跑三千米。高考就像跑步一样，再怎么累也只有这么远了，要坚持下来，要学会苦中作乐，寻找学习的乐趣。

对话李卓然

我只估了670分，呵呵

记者：你夺得第一，家里人的反应如何？

李卓然：我估分时根本就没想到会超过700分，当时只是期望加20分后能上670分，呵呵家里人还蛮期待我能考好，但这实在是太难了，有点机缘巧合。

记者：你家庭教育如何？

李卓然：我生活在一个轻松的环境中，妈妈比较严格，爸爸比较慈祥。妈妈注重对我思维的培养，而爸爸则相对管得少一点，初三毕业时从娄底新化考入雅礼中学后，爸妈对我的管教就更少了，不过妈妈从小的思维教育对我高中数学学习有很大的帮助。

记者：得高分有什么诀窍？

李卓然：谈不上什么诀窍，就是将知识的漏洞逐个过一遍，整体要有系统的复习，基本上就不会出现大问题。同时，考试时不要紧张，保持一个平稳的心态。

李卓然注意，有一波女粉丝在靠近！

昨日下午，得知全省理科第一、全省最高分、唯一700分以上考生是本校学长时，李卓然成为了雅礼中学的焦点。在他身边，除了镁光灯、摄像机的簇拥，还有不少学妹们慕名而来。清秀的笑脸、阳光的发型，挤进人群中的学妹向外面的同伴竖起大拇指，表示还蛮帅的。