来自:查字典高考网 2008-01-25
最近,随着高三第一学期期末的临近,很多考生的情绪出现了一些波动。有的同学开始变得烦躁,静不下心,也不愿看书做题,学习效率出现了很大滑坡。这个周末,我在非常教育咨询中心接待了几位考生,都有类似的问题,其中,一位女生表情很疲惫,头发也有些散乱地遮在眼前,说话很没有精神。我为她做了一个小时的放松调整和问题解答之后,她的情绪好转了好多。
在咨询结束之前,我根据她的情况,给了她一个特别建议,建议她把挡在眼前的头发适当修剪一下,因为眼睛是我们获取信息的主要窗口,如果头发经常遮在眼前,并且不断与睫毛打架,那么,我们的注意力就很容易受到影响,造成学习中的分神分心,即使你自己没有觉察到,感觉没有问题,而实际上,这种影响是潜意识层面的,作用很大。因此,对我的学生尤其是女孩,我都会要求他们修剪刘海,或者把头发扎起来,保证眼前没有影响。
开始,她对于要改掉自己喜欢的发型表示有些难以接受;后来,我一边和她交流,一边帮她设想了一下新头型,并给了她很多鼓励;最后,她愉快地表示接受。在她走出咨询室之前,我给了她一个小小的心理暗示,“你现在的改变很有意义啊,这是真正的从头开始!”
其实,很多考生在遇到一些考试压力而心情不好的时候,适当地改变一下自我形象会很有帮助的,尤其是一些平时会影响到自己的因素。比如:处理遮眼的头发、修剪过长的指甲、换一身自己喜欢的新衣服等。这些都会成为学习阻滞状态中的一个有益扰动,帮助孩子从“头”开始,尽快恢复良好的学习状态。
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