来自：查字典高考网 2009-10-09
摘要：咨询医生意见从事一些有益身心的活动，如外出旅游、参加体育、文娱活动等来转移注意力。在这方面，家长要创造良好的气氛。
高考落榜成为十年苦读的学生心头难以挥却的痛楚，怎样迅速从高考落榜的阴影中走出来？中南大学大学生心理健康教育中心主任唐海波博士为落榜考生开出几剂药方：
症状：情绪低落焦虑不安
失落感是落榜生难以逃脱的考后状态。主要表现为情绪低落、沮丧，不能正视生活的变化，由失眠到焦虑到抑郁，从而引发心理疾患等。这些心理疾患的特征有：对任何事物都没兴趣，垂头丧气；心烦意乱、忐忑不安、惶惶不可终日，总是为未来的事情担心，总觉得将会有不利的事情发生；对手头的事情和身边的事务，认知能力欠佳。
对策：贴心关怀是良药
落榜生低沉的心理状态不能忽视。在此过程中，家长要注意自己的言语，以免给孩子添压。尤其不能在某些事情上苛求孩子。在此基础上，逐步引导孩子学会接受不完美的人生，帮助孩子树立信心。
症状：丧失信心否定自己
考场失手、多方压力让考生心理背负过多的痛苦。考生有可能表现出否定自己、对生活失去信心、甚至走向极端、自我封闭等心理症状，并从此一蹶不振。相当一部分考生会把高考看作人生的全部，认为榜上无名即代表自身素质低下，以后在工作和生活中也难有作为，从而产生自卑和失败情绪。
对策：学会自我心理暗示走出误区
落榜生否定自己，与其对高考的认识偏差有关，观念转变因而尤为迫切。考生应把高考看作人生道路上的一次考验，一次对自己智商和情商的考验，从中学会面对失败的勇气。对落榜生本人，要学会勇于承担，接受现实，同时要懂得正确的自我心理暗示，引导自己走出心理误区。
症状：行为失控不能自拔
从往年来看，不少落榜生考场失手便心怀深深的负疚感，榜上无名便感到愧对亲朋。于是逃避现实，终日沉迷网吧，或沉溺于灯红酒绿中一蹶不振，甚至出现行为失控，不能自拔，乃至走向歧途，自毁前程。
对策：合理宣泄转移注意力
考生可以有意识地调节精神压力，积极走出自己生活和精神的小圈子。如在父母、老师或同学朋友面前倾诉宣泄；也可以通过心理辅导，减轻压力，或咨询医生意见从事一些有益身心的活动，如外出旅游、参加体育、文娱活动等来转移注意力。在这方面，家长要创造良好的气氛。
【专家给高考落榜生“开方”止痛】相关文章：
[标签：高考,心理,大学,家长,高中生活,]
2019全国高考志愿填报攻略 第50集 天津市高考历史三年本科录取排名
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
北京新闻 2019 5.9万余北京考生今日高考 语文试题鼓励创造性阅读与表达
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
高考阅卷名师给考生的高考作文密训课 第5集 高考作文审题实操方法精讲（三）
amc传媒音乐影像 第一季 第600集 高中校长演唱《记忆花园》为高考学子助力打气
