来自:查字典高考网 2009-10-09
摘要:前些日子,在清华同方学堂的网校心理社区收到一封学生来信,这名学生在信中说,进入高三以来,觉得自己没有任何收获反而失去很多。比如说,失去了学习的兴趣,失去了前进的目标。所以现在很烦,希望心理社区的老师们能告诉他怎样走出低谷。
看过这封信以后,心理社区的老师对这种现象很关注,清华同方学堂心理专家陈纪英老师说,现在很多学生处于这种状态,一方面希望自己能够考上理想的大学,另一方面又害怕因为自身的原因不能实现目标,内心充满了矛盾和不安。
总结起来,问题大致分为三方面:
第一,是学习目标和动力的问题;第二,是自制力的问题;第三,是家庭状况的问题。暂且放下第三个问题不谈,我们先来看一下前两个问题。学习状况是受到很多因素影响的,它是这些因素共同作用的结果。要想解决问题,首先就要明确问题出现在什么地方。
实际上,绝大多数同学都是有目标的,无论成绩如何,每个人心中都有自己理想大学的样子,而成绩较差的同学往往是由于某种原因导致成绩不良,面对差距的加大,逐渐失去了追赶的信心和勇气,不再相信自己能够实现理想。如果认定自己属于这种情况,那么主要问题就在于自制力,如果能够自觉进行学习,那么就向着理想迈出了重要的第一步。
自制力是可以慢慢培养的,制定学习计划是很重要的一条途径。建议学生首先了解自己的学习情况,看看自己哪个学科比较薄弱,每一科又有什么内容掌握不足,然后把它们分配到每天的计划当中,规定一天掌握几个知识点,不求多,但求稳,这样坚持下来一定能够看到自己的进步。
为什么那么多成绩不理想的同学在希望提高的同时又犹豫不前,缺乏自信呢?这是因为他们在看到现实与理想之间的差距时望而却步了。实际上,无论多么远大的理想和抱负,都是从一点一滴做起的。就好像登山,需要我们一步一个台阶的爬上去,谁也不能一步登天。在登山过程中,如果你的眼睛总是盯着山顶,是很容易感到疲倦的,你会产生这样的困惑:为什么我爬了半天,还差这么远啊?怎么好像到不了头儿似的?,这样信心就会受到打击。但是如果你把目标定在前面不远的小凉亭,就会很容易到达目的地。在不断实现这些小目标的同时,偶尔一瞥,你会发现我离山顶越来越近了,这样做不但使你心情舒畅,信心也会越来越强。学习的道理也是一样,要学会将最终目标(考上理想的大学)细化成一个个阶段目标(每天的学习计划),让自己在不断完成阶段目标的同时,逐渐接近理想,迈向成功。每天都让自己进步一点,积累下来就会是一大步。
另外,还可以为自己设立一定的奖惩机制。如果连续一周都严格执行了计划,那么就给自己一些奖励,比如看一本喜欢的书。若没有执行计划,则要受到惩罚,比如禁止做喜欢的事情。以此约束自己,增加学习动力。
虽然现在高三已经过去了四分之一,但只要马上开始努力,就还不晚。记住,开始总比不做强。
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[标签:高三,心理,大学,教师,中招计划]
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