家有高考生：儿子考前的衣食住行学

来自：查字典高考网 2010-05-27

距离高考，已不足两周时间。作为家长，无论如何，心中都有点恍恍乱乱。期间在网上浏览，有关考前冲刺、心理调适、衣食住行的文章甚多，而且有些文章确实写得很好，对于家长和考生都有重要的指导意义。但有一点必须清楚，家长和考生务必结合自己的实际，不能盲从，不能照搬，甚至也不要看得太多，太多就容易发生冲突，让家长和考生无所适从。我的观点，在临近高考之际，还是尽可能保持孩子长期形成的学习和生活习惯，最多也只是轻微的纠偏和调整。须知，习惯是不能轻易改变的，临时的、硬性的改变，会适得其反。

在最近一个多月的时间里，我对儿子的调适，就是平淡，甚至不闻不问，就好象根本没有高考这回事。儿子呢，对这种不闻不问好象特别适应，仍然像平时一样学习、生活，而且从之前曾经明显的低沉和焦躁情绪中摆脱出来，显得很平静，和我对儿子临考状态的预期基本一致。

先说衣。虽说已到五月下旬，但我们这儿的气候依然不正常，中午很热，可早晚还是凉森森的。对于儿子的穿衣，妈妈就特别上心，每天准时看天气预报，及时做出调整，总的原则是，宁可稍微多穿一点，但千万要防止感冒，一旦有下雨的迹象，就一定要把伞装进书包里。虽然儿子对妈妈的谨小慎微颇有微词，但架不住妈妈坚持，也就只有服从。

再说食。考前的吃饭问题，可能是家长最重视的了。对于我们家，谈不上营养配餐，因为我们吃饭历来不讲究，就算有海参鱿鱼什么的，我们也做不了，所以吃饭依然是家常便饭。好在儿子虽然嘴馋，但只要饭里有肉，就很满足，吃的特香。我们对儿子生活的改善，就是适当增加了肉的数量和种类。观察儿子的饭量和吃饭的样子，就知道他的负担还在他承受的正常范围之内。这一点对临考前的孩子很重要。

三是住。儿子始终和我们住在一起。根据一切都要平淡的原则，在儿子住的问题上，我们依然不创造任何特殊的情境，该怎样还怎样。也就是说，电视照样看，活动照样搞，决不因为儿子要高考，就弄得家里不敢出一点声响，就吓得连亲朋好友造访都拒之门外。儿子的作息时间也是自己掌握，但前提是不能超过１２点。当然，我也注意观察儿子的睡眠情况，在儿子睡下后侧耳谛听，发现不一阵就响起均匀的鼾声，说明这小子的睡眠状态还是很好。

四是行。儿子的行有特色，学校距家里三里多路，考虑到学校体育活动很少，学生身体锻炼严重不足，儿子的骑自行车技术又不过关，存在交通安全隐患，所以从高一开始，我让儿子步行上学。每天来去６趟，合起来就是２０多里，三年下来，可谓一次万里长征。临近高考，天气又热，我问儿子这样行不行，是不是换种方式？儿子说要坚持到底，我就同意了。值得欣慰的是，３年步行下来，我发现儿子的身体越来越棒了。

五是学。从网上看到，有些学校已开始陆续放假了。儿子所在的学校，按惯例，在临近考试的最后两三天才放假，所以现在仍处于学校的整体备考规划之中。所以，儿子的学习，还是按部就班，每天６趟往返于家和学校之间。这样的好处，是一紧到底，防止学生因自行调适特别是过分放松导致的松懈和不适应。反正都紧张了３年了，索性一鼓作气，等考完了再好好休息，彻底放松。

关于儿子的志愿，本来也应该提上议事日程，但和儿子说起时，他似乎并不关心。一是儿子对志愿本来就陌生，二是我们属于知分填报，儿子也不急。我知道，儿子真正的理想，是北京的两所名校，但也只是理想，并没有十足的把握。至于其他学校，在一定程度上，已经让他有点小小受挫的感觉。作为家长，这段时间，我也在认真地考虑儿子的志愿，逐步选择了复旦、上海交大、中科大、南开和南大这几所学校。说实话，如果真能被这几所学校录取，我就已经非常满足了。

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