来自：查字典高考网 2010-08-10
2010年高考已经尘埃落定了，女儿如愿进入了自己心仪的学校。现在静下心来回想这一年的经历，真是百感交集。这一年，真是充满挑战的一年，也是我和女儿共同成长的一年。我深深体会到，要想孩子取得好成绩，家长的作用是非常重要的。高三这一年，孩子比任何时候都更需要家长的支持和帮助。
每个孩子的情况不同，需要家长做的也不一样，但有一些是共通的，是高三家长都应该做到的。我把这一年的体会写下来供大家探讨：
1、家长要为孩子提供一个安静的学习环境。
这一点是最基本的，保证孩子在学习时间里，不要被打扰。要和孩子商量好，在学习时间不打电话、发短信、听音乐，家长也不要时不时问候看望、送吃的。亲戚朋友来往尽量不要安排在家里。
2、家长要为孩子创造一个和谐的家庭气氛。
因为学习压力大，孩子这一年是非常敏感的，要让孩子感到家人的关爱、支持和鼓励。处理好家庭、单位、亲戚朋友的问题，尽量不要在孩子面前争吵不休，不要再给孩子增加烦恼。晚上尽量能有一个人在家，这样孩子心理上会觉得踏实，能安心学习。
3、家长要做好后勤保障工作，保证孩子身体健康。
学习不仅耗费脑力，也是一场体力的拼搏。越到临近高考，生病的孩子越多，落下的课很难补回来。要想孩子身体健康，需要做到以下几点：一、养成良好规律的作息时间，尽量不熬夜，熬夜会影响第二天听课效率，得不偿失；二、一日三餐保证营养，早餐一定要吃饱，否则上午的课精力不够，中午在学校吃的不会太好，晚上回家要吃好一点，还要备战晚上的学习。要注意多吃水果，不需要吃营养保健品。三、坚持体育锻炼，根据孩子的爱好和作息时间，每天应该安排半小时的锻炼时间，这对提高免疫力非常重要。而且高中会考也有体育测试，三好生也要体育优秀。
4、家长要多和孩子沟通。
孩子学习紧张，没有多少闲暇时间和家长在一起，家长要珍惜和孩子共处的时间。吃饭、散步、锻炼、接送孩子都是很好的沟通机会。但切记唠叨，也不要开口就问学习，而要多说一些和学习无关的话题开头，聊一些社会热点、班级趣事等。考试以后，无论你多想问成绩也得忍住。要让孩子感觉到你关注的不是成绩，而是孩子本身。要多当听众，学会倾听孩子的心声，孩子才会把你当朋友。一旦孩子主动说学习、成绩的事，必须给予鼓励，哪怕成绩很差也不能责备，要相信孩子下次一定会考的更好。在沟通过程中去启发孩子自己发现问题，找到解决问题的方法。
5、家长要多和老师沟通。
孩子在学校的时间多，课堂的重要性更是不言而喻。多和老师沟通可以了解孩子在学校的情况，尤其是较弱的科，不要不好意思找老师，更不要和老师有对立情绪。记住咱们和老师的目标是一致的，只是学生多，老师可能无法兼顾所有的孩子。家长要放下架子，虚心向老师讨教，这样的话老师也会对孩子多加指点。要提醒一句：跟老师沟通不一定让孩子知道，有的孩子会反感。
6、家长要多关注资讯、社会热点话题。
一方面可以作为与孩子的话题，一方面也可以为高考准备素材，当然也开阔了自己的眼界。现在的高考，越来越贴近现实社会生活，很多题的情境都是取材于社会热点，引导学生走出课本，关注社会。家长可以收集整理一些好的资料，和孩子在休息时间阅读讨论。
7、家长要学习掌握志愿填报的知识。
这是一个比较大的工程，也是很关键的工作。可以从以下几个步骤来做：一、学习平行志愿的录取规则；二、了解各高校层次的划分，包括各高校基本情况、专业强度、往年录取线、招生计划、报考热度、二志愿情况等等；三、了解孩子的专业倾向，这可以在平时闲聊中明确，最好不要等到填报志愿了再去问孩子，那会儿孩子更紧张，会增加心理压力。四、根据孩子的成绩排位，确定几个目标学校，最好准备高中低三套志愿方案。因为二模以后就报志愿，那时再准备就太仓促了，要避免因为志愿填报不合理而影响孩子录取。需要特别说明的是:一定要和孩子充分沟通、探讨，要尊重孩子的意愿，家长只能提供资料和建议，毕竟上学是孩子去，选了孩子不喜欢的学校效果未必会好。
8、家长要做孩子的精神支柱和坚强后盾。
这一年会面临许多考验和挑战，家长要和孩子一起去积极努力，勇敢面对。有一点要注意的是，家长也要有自己的工作和生活，不要把全副精力都放在孩子身上，否则也会增加孩子的压力。
以上是我做高三家长的一点体会。女儿即将步入大学校园，我也要学习如何做一名合格的大学生家长了。随着孩子的成长，我们也在不断地学习、进步，跟上孩子的步伐。
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