高三生：调整好心态保持平常心

来自：查字典高考网 2009-09-03

高三生：调整好心态保持平常心

现阶段的高三同学，每天要面对着铺天盖地的卷子，老师从早到晚不停的讲授，极少的休息时间和永远睡不够的觉，一句话，累啊！！！但同学们这种累，不仅仅是身体上的，更重要的还是心累。如何调整好这一时期的心态，对同学们的高考成绩将会有重大影响。高三学生现阶段存在着一些带有普遍性的思想误区，如果合理地加以调整，对同学们顺利升学将会有很大的益处。

误区一：时间太紧迫，现在学肯定已经来不及了。

这样想的同学，在学习劲头上肯定会受到影响。他们认为大局已定，现在学不学都一个样，于是每天的学习就是在被动的应付，而心中倍感迷茫压抑。

中国有句俗话临阵磨枪，不快也光。现在距离高考还有约两个月时间，这段时间说长不长，说短其实也不短啊，想一想，一个学期也不过四个来月时间，这两个月占了一个学期的一半，怎么可以说这段时间全力以赴会毫无收获呢？？？

当然，这段时间最重要的学习策略是要有针对性。时间的紧迫要求我们好钢要用在刀刃上。应把有限的时间用在自己环节薄弱的提高分数见效快的地方。可以针对自己各科的薄弱环节（通过良好的试卷分析即可发现），如语法方面或某种扣分较多的题型等进行深入挖掘，将其研究透彻，这样会以点带面地提高自己的高考成绩。虽说一科提高几十分有些奢望，但是提高几分，十几分是绝对有可能的，不要小看这几分，高考之争，往往就在几分之争，多了这几分，就在自己成功的天平上又加了个敲音定锤的砝码！！！

误区二：别人都在努力，自己却学不进去，真是太烦躁了。

压力大，筋疲力尽，学不进去是现阶段高三学生的普遍特点。最明显的特点是晚上回家后，本打算再学上一阵子，把白天没弄明白的地方搞清楚，没想到自己却直打瞌睡、感到头晕脑涨，怎么也进入不了学习状态。不少同学一想到别人正在拼命努力，自己却是这种状态，就感到十分懊恼、焦躁、情绪低落。

其实，现在有许多同学对自己的状态都不是很满意。大家不要把别人的状态想得太好，而把自己想得太坏。想想看，从早上六点多钟我们就来到学校，晚上七八点钟才放学回家，我们至少已经在学校学了十几个小时了，这种情况下，谁还能精神抖擞，头脑清晰呢？

在这种情况下，你可以这样想：哈哈！他们现在也是焦头烂额，学不进去了，而我只要再坚持一下，肯定会脱颖而出的。通过这样的自我激励使自己在精神上战胜别人。你也可以采用一些小技巧，如做深呼吸，把窗子打开呼吸一下新鲜空气、到阳台或者室外溜达一圈，简单活动几分钟、稍微休息一会儿，或者听听自己喜爱的音乐调节一下等等。当然，如果实在是太累了，那就休息吧！！！

误区三：模拟考试不理想，我算是完蛋了。

有些同学在模拟考试中成绩不理想，止步不前，甚至成绩大幅度波动，这种情况使一些同学受到很大的打击，复习情绪大受干扰，从而影响了自己学习的进一步提高。对此，同学们要端正对待模拟考试的态度。

首先，模考是模拟，它与高考有所不同。模考的本质目的是帮助同学们查漏补缺。在平日的学习中，同学们对自己知识上的欠缺和漏洞，往往认识不清。正是通过类似模考这样的一次次频繁的考试，使同学们发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点，从而做到平日学习的有的放矢，否则你很有可能把时间花费在自己已经熟练掌握的地方。所以说，只要认识得当，模考对你是大有帮助的。除此之外，模考成绩一点作用也没有，想一想，哪所学校会根据模考成绩而录取你呢？记住：对你有决定性影响的，只有高考的分数！！！

误区四：老师的批评、家长的唠叨，真是让人烦死了。

本来，同学们现在的压力已经够大了。但是由于某种原因，还会受到老师家长的批评埋怨。很多同学感到这极大地影响了自己的临考情绪，为此静不下心，耿耿于怀。这里要提醒同学们的是：首先要了解他们的良苦用心。老师家长与我们有着共同的奋斗目标，他们的批评肯定是善意的，他们觉得当局者迷，旁观者清，既然看出了你的问题，绝对不能眼睁睁的看着你落后或者不在状态。

对此，也需要同学们保持一颗平常心。你可以细心体会一下他们的意见或者建议，也许从他们的批评中可以看到自己没有发现的问题，从而及时地加以调整。如果你认为他们说得确实不对，那你可以不必理会，没必要采取一些使双方矛盾激化的做法影响到自己的临考状态。记住，你现在最重要的就是抓紧时间，利用最后阶段去完善自己的学业。

高三生：调整好心态 保持平常心

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