来自：查字典高考网 2011-12-13
按照教育部的现行标准，男生跑1000米的满分是3分34秒，女生跑800米则是3分26秒。突然得知体育计入高考成绩，满分20分，长跑分值最大，很多高三的学生开始突击锻炼。可平时锻炼太少，有的学生都跑吐血了。12月9日记者走访青岛二中、崂山一中等高中发现，不少尖子生投身体育锻炼，可达标的不多。一位学校老师说，现在一个班能达到教育部长跑成绩标准的也就10%左右。
现象
体育进高考，考生突击练长跑
12月9日上午10点，记者来到崂山一中的操场。岛城气温降至冰点，但丝毫没有影响大家跑操的热情。天太冷了，我实在喘不上气来，慢慢跟吧。高三女生小刘告诉记者，听老师们说，今年高考最大的变化是要增加体育项目，大概在明年4月底统一考试。我们女生考800米，另外是在实心球和立定跳远中选一项。我在班里学习成绩中上游，但是一提跑步就头疼，就害怕在这上面丢分。
记者随后咨询了几位正上高三的女同学。发现体育项目计入高考，她们压力不小。按照我们现在800米的3分26秒的标准，一个班没几个能达标的。进入高中以后，一般班里学习最拔尖的都是男生。但是他们长跑的要求更高，我们觉得好好锻炼一下，能够拿到这20分的满分。
不少女生还向记者反映，过去上体育课只是应付了事，这突然一跑，大家的腿不听使唤。800米跑下来，一些同学顾不上形象，躺地上就起不来了。我们学校大部分是寄宿生，每天晚上下了自习都得跑两圈；隔壁班里的一个女士是走读生，为了争取体育满分，每天晚上9点55分下了自习，爸妈的车在前面开，她就在后面跑。她家住李村，离这4公里，天天坚持，累了就在车上歇歇。
记者了解到，山东省教育厅在近日出台了《山东省2012年和2014年普通高校考试招生制度改革实施方案(试行)》。体育成绩纳入高考，对于不少善于笔试却不善体育运动的同学而言，无疑是个很大考验。
我们既头疼又心疼。崂山一中体育组组长袁著绛老师告诉记者，得知这个消息，我们和学生一样忐忑。高三四班有几个学理科的胖小伙，成绩很突出，但是就是不爱运动。就他们目前的裸分情况，有望冲击一些一流的211大学。但是高考竞争惨烈，0.5分就能拉出好多名次，这20分就显得金贵无比。在第一次1000米计时跑时，他们跑完都吐血了。三个男孩挺消极，感觉自己跑了5分多钟 ，离3分34秒的成绩差太远，就不想练了。老师们不放弃，一边鼓励他们，一边制定每天加练一点点的训练计划，这不，他们现在的1000米成绩都在4分上下。
对策
学校一天三练，老师学生一块跑
孩子们心急，都跑吐血了，老师们有啥好对策？记者咨询了崂山一中体育组的组长袁著绛老师。让孩子们热爱体育锻炼，应付考试并非最终的落脚点，通过尝试各种体育项目，让他们明白要合理运动，劳逸结合，提高学习效率，这才是所有老师的初衷。说起学生体育这份事业，有着16年体育教师生涯的袁老师感触很深，过去学校的体育活动只有课间操，体育课更是形同虚设，学生们学习任务都很重，一般要请假回教室上自习，老师们也不会横加阻拦。
体育课变自习、任何老师借用加餐，这在市内其他学校也不新鲜。但是现在体育也进高考了，学校对此有啥改变？学校现在改为一天三练，上午两练是慢跑；一周五天，每天下午的第四节课全部设为大课间，由孩子们根据自己的情况自有进行体育锻炼。袁老师向记者介绍，根据国家教育部的规定，寄宿制中学的孩子一般都在早上6点30分起床，6点40分准时下楼，以班为单位围着教学楼跑一圈，共1200米的距离要求10分钟以内跑完；早上两节课后，留给孩子们25分钟的活动时间。其中包括围着教学楼跑一圈，以及自由活动时间。
袁老师说，学校每学期发放不同的活动器材，比如羽毛球、板羽球、跳绳和排球等。过去一周里下午只有一个大课间，现在学校改为每天一活动。30分钟的时间里，有篮球、足球等社团活动，还举办跑操比赛。成绩提高幅度大的同学，还能获得奖励。
现在生活水平越来越好，孩子们的体质耐力的确和以往的学生有差距。就是锻炼，也不能一口吃个胖子。记者了解到，针对体育高考，学校不光由一练改为三练，为鼓励一些对体育没有信心的同学，班主任、各个任课老师还天天跟班跑，喊着号子，鼓励学生们刷新自己跑一圈的成绩。
声音 也就10% 的人达标别成了应试体育
考试成绩固然重要，孩子咋还拼到跑吐血？崂山一中教篮球的李磊老师告诉记者，2012年山东高考实行改革，而体育考试原则上是让学生们在长跑、立定跳远、掷实心球三项中，任意选取两项，最高分值是20分。根据教育部门的有关规定，男子1000米和女子800米长跑都是12分的分值，如果不选这一项，立定跳远加上投掷实心球的满分只有16分。谁愿意放弃4分？
记者随后随机采访了崂山一中、青岛二中的50名应届高三生，在身体痛苦和多加4分的选择上，只有两个人表示自己心肺功能不好，还是不跑步了。96%的高中生都认为，长跑这一项的分值占大头，就算现在身体素质还达不到，也要想办法提上去。
记者随后咨询了崂山一中体育组的各位老师。他们表示，如果按目前国家教育部规定的国家体制健康测试的长跑标准，每个班里能达标的男生和女生一共也就五六个人，算起来体育高考能拿满分的也就在10% 左右。希望具体标准尽快能出台，孩子们能心中有数。
说到长跑，学校体育组的老师认为颇有些应试的味道。华山一条路，学生们现在没了招。体育项目本意是增强学生的体质，可不可以像中考一样加设一些选择项目？这样不仅能增强对体育锻炼的趣味性，还能增加学生们对活动技巧、身体协调方面的锻炼，避免他们为了考试而练长跑。
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