来自：查字典高考网 2017-04-05
清明后气温开始回暖
春季是各种疾病的多发季节
因为一些疾病可能会让
同学们在考试时发挥失常
甚至是错失这次的高考
距离高考的时间不多了
千万别被这些病耽误了
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医生提醒
这三类是需要特别注意的
一起来看看吧
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腹泻
高考前，家长们都急于给孩子加强营养。医生提醒“营养过剩”会引起腹泻。
最近部分高三学生因精神紧张，出现消化功能下降，有的家长盲目给学生加强营养，引起腹泻。
患者主诉的症状是：胃口不好、食欲差、腹痛、腹胀、腹泻，吃了油腻食物后更易腹泻、消化不良等，同时伴有焦虑、失眠、睡眠不稳、容易激动等精神症状。
“越是临近高考，患者的症状越明显。他们经大便常规、B超等检查，均未发现器质性疾病，诊断为功能性胃肠病。根据往年经验，高考结束后一个月，这类患者就在门诊‘消失’了。”医生说。
对于这类腹泻患者，两位医生建议：1、不要盲目给他们服用抗菌素和止泻药，轻症患者只要调整膳食种类和数量，一般很快就可恢复。2、对症状较重的患者，医生也会对症处理，以简单的药物和精神安慰为主。
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骨折
高三压力大，同学们会在业余时间打打篮球。但是，打篮球引起的运动外伤多为韧带扭伤；其中，踝关节扭伤最多见;轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。医生建议，受伤初期，有条件的最好冰敷并抬高伤处，24小时内不要热敷，更不要随便推拿按摩。
医生提醒，现在离高考越来越近，高三学生尤其是男生，最好不要运动量过大，以免受伤影响高考，“受伤的孩子多半是课间打球造成的，打篮球属剧烈运动，之前应做热身运动。但课间时间短，孩子们争分夺秒打球容易引起运动伤。”
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紧张型头痛
一名高三的同学自诉，近一个月来，他经常感到头部两侧太阳穴和颈部后疼痛，头部有重压感。进一步了解得知，患者睡眠情况不好，学习效率降低，最后诊断为“紧张型头痛”。
医生认为，这名患者的症状与慢性心理压力有关，因考前紧张诱发躯体化症状。经心理安抚、疏导和对症治疗后，孩子的症状好转。
医生介绍，近几年，高考前注意心理调节已成为全社会的共识，很多家长都知道要帮助孩子调节紧张情绪，并想方设法减压。“不过，有的家长虽然有这个意识，却不知如何正确地帮助孩子调节情绪，很多家长不是做得不够，而是过度，反而让孩子感到‘如临大敌’。”
高三考生出现考前紧张、焦虑，专家认为：这是正常现象，考生要学会自我调节，家长也要用合适的方法，帮助孩子减压。
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一些建议：
一、每天尽可能亲近大自然，有助于减压。
二、注意劳逸结合。高考前，高三学生的休息时间有限，但也应充分利用。放松时间的长短并不重要，重要的是调整心情。具体做法是，规定好学习和玩的时间，学的时候好好学，玩的时候好好玩。
三、保持适度紧张。只有少数人是真正的考试紧张，更多人只是对自己的紧张感产生恐惧，怀疑自己的能力。长期处在中等程度的焦虑、紧张的应激状态，能促进考试时正常发挥。
四、保证充足的睡眠。每天早睡早起，睡前洗个热水澡可缓解紧张情绪。
五、遇到学习上的难题可与老师、同学多交流。
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【对家长的建议】
如果孩子主动谈起自己对考试的担忧，家长可与其细致交流，但不要说教，可用讲故事的方式，进行启发式谈话。
温馨提示：考前这段时间，不要对孩子反复述说自己的经验，以免造成“沟通过度”。恰当的做法是，父母给予孩子情感上的陪伴，在家里营造温暖、轻松的环境，可充分利用和孩子聚餐、家庭聚会、一起看电影等机会，帮助孩子充分放松。
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