来自：查字典高考网 2017-03-17
600多名高三学生，一会儿扮成大树、松鼠，体验由归属感带来的积极情绪，一会儿模拟勇登诺亚方舟，依靠同伴支持共赴生命之旅，一会儿又排成大圈，彼此支 撑与按摩来一次舒适的轻柔体操昨天下午，蓝天白云，大好春光，金陵中学全体高三学生进行了有趣的情绪放松团体辅导，家有考生的爸爸妈妈不妨也来学一 学。
还有80多天就要高考了，怎样帮助孩子减压呢？金陵中学请来南京师范大学(分数线,专业设置)心理学院的32名研究生，带领高三孩子来了一次情绪放松之旅。松鼠与大树游戏 中，每班同学围成一个圈，相邻的3位同学再组成子团体。在3人团体中，两侧的同学扮演大树，中间的同学扮演松鼠。扮演大树的同学面向对方，伸出双手，搭成 一个圆圈形成树洞。扮演松鼠的同学蹲在树洞的正下方。在分组中落单的同学站到圆圈的正中央扮演信使，信使发布猎人来了着火了地震了三种口令， 每个不同角色的同学就要进行反应。例如，信使喊猎人来了，扮演松鼠的同学需要离开原来的树洞，重新选择其他树洞，信使报完信后变成松鼠，和其他松鼠一 起寻找树洞。这个游戏通过不断的组合与分离，让学生体验到由归属感带来的积极情绪。南师大研究生告诉记者。
《Natures Path》的音乐响起，600多名孩子围成大圈一起跳起轻柔体操。请大家轻轻地为你前面的同学捏一捏肩、捶一捶背，仔细感受你身体发生的变化。现在 请大家慢慢地转身，将手搭在你前方同学的肩上，沿着相反的方向慢慢地走动。现在请大家把手放下，全体向左/右转，选一个你自己觉得最舒适的方式坐下。 慢慢地闭上眼睛，你是否能听到音乐中流水的声音。请大家深深地慢慢地吸一口气，感受你的腹部微微隆起，屏住呼吸保持3秒钟，慢慢地把气呼出来。深深地 吸气，1-2-3，慢慢地呼气南师大的专家告诉记者，通过同伴之间的按摩，帮助学生体验身体的放松，让学生感受到身边的人是自己重要的心理资源与支 持，爸爸妈妈和孩子在家也不妨试一试。
【高考仅剩80天：600名高三学生扮大树松鼠跳操】相关文章：
衍声高考琴行2019高本硕学生暑假音乐会 张俊瀚《陕北民歌主题变奏曲》《阿根廷舞曲》第三乐章
学渣儿子高考，英语选择题全选B！老师通报成绩的那一刻父亲懵了
NBA流言收割机 第6集 神预测？高考数学试题暗示猛龙勇士4
优秀！英语数学双满分，广西“最牛”高考状元730分刷新最高纪录
高考前必听的5首励志歌曲，《Dream it possible》最能鼓舞人心！
张雪峰高考志愿填报指南 第15集 高考填报志愿，想学电子信息类专业，推荐报这六所高校，不出错
沈阳音乐学院郎亦农教授的女高音高考曲目解析课程 第1集 沈阳音乐学院郎亦农为你讲解女高音高考曲目
高考体育四项生的日常训练——深蹲移动跳：发展膝关节，踝关节力量。
你高考成绩高吗？这道题目怎能成立？高难度奥数，能不能把你难住
